1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

Kurzzeitfasten Für die letzten fünf Kilo und dann auf Dauer....

Diskutiere Für die letzten fünf Kilo und dann auf Dauer.... im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ich bin immer wieder schockiert über das Ausmaß der Schwankungen :eek::eek: Trotz 24 h Fastenphase von vorgestern auf gestern, habe ich über 2 kg...

  1. Urmeline

    Urmeline Mitglied

    Dabei seit:
    09.09.2016
    Beiträge:
    79
    Zustimmungen:
    21
    Ich bin immer wieder schockiert über das Ausmaß der Schwankungen :eek::eek:
    Trotz 24 h Fastenphase von vorgestern auf gestern, habe ich über 2 kg plus ➕ seit Samstag :confused:
     
    #41 Urmeline, 01.11.2016
  2. Anzeige

  3. Nele123

    Nele123 Mitglied

    Dabei seit:
    24.01.2011
    Beiträge:
    8.586
    Zustimmungen:
    7.019
    Keine Panik, das kann kein Fett sein, bei dem was du isst und in der Kürze der Zeit.

    Kopier doch auch mal raus, was du wann gegessen hast.

    LG Nele
     
    #42 Nele123, 01.11.2016
  4. Urmeline

    Urmeline Mitglied

    Dabei seit:
    09.09.2016
    Beiträge:
    79
    Zustimmungen:
    21
    Und für die Statistik heute :
    1376 kcal, Kh 137g, Ew 83g, Fett 50g (74%)
    Zusätzlicher Verbrauch durch Sport: 550 kcal =>54%
     
    #43 Urmeline, 01.11.2016
  5. Urmeline

    Urmeline Mitglied

    Dabei seit:
    09.09.2016
    Beiträge:
    79
    Zustimmungen:
    21
    nele
    Du meinst alles einzeln hier rein??
    Wie mache ich das?
     
    #44 Urmeline, 01.11.2016
  6. Nele123

    Nele123 Mitglied

    Dabei seit:
    24.01.2011
    Beiträge:
    8.586
    Zustimmungen:
    7.019
    Markieren, mit strg+c kopieren und dann mit strg+v hier einfügen
     
    #45 Nele123, 01.11.2016
  7. Urmeline

    Urmeline Mitglied

    Dabei seit:
    09.09.2016
    Beiträge:
    79
    Zustimmungen:
    21
    Danke für die schnelle Antwort Nele123 . Am Handy geht das aber nicht ;-) und ich bin eigentlich immer über Handy hier
     
    #46 Urmeline, 01.11.2016
  8. Urmeline

    Urmeline Mitglied

    Dabei seit:
    09.09.2016
    Beiträge:
    79
    Zustimmungen:
    21
    Und die Statistik heute...
    Nach einer Fastenphase von knapp 26 h gab es insgesamt
    1695 kcal, 173g Kh, 101g Ew, 58g Fett (=91%)
    Dann gab es noch eine Stunde Sport, für ca 390 kcal, macht insgesamt 76%

    Gegessen habe ich Chilli con Carne, selbstgemacht, zwei Vollkornsemmeln, zwei Scheiben Eiweißbrot selbst gebacken, magere Wurst, veganen Aufstrich, ein Ei, viel Rohkost (Karotten Kohlrabi, Paprika, Gurke, Tomaten), einen Soja-Fruchtjoghurt und ca. 20g Nüsse.
     
    #47 Urmeline, 02.11.2016
  9. Urmeline

    Urmeline Mitglied

    Dabei seit:
    09.09.2016
    Beiträge:
    79
    Zustimmungen:
    21
    Und das Ergebnis auf der Waage sind 500g ➕ :mad::confused::(

    Kann mir das vielleicht jemand erklären???? So ein Sch.... Jetzt bin ich schon etwas gefrustet....
     
    #48 Urmeline, 03.11.2016
  10. Anzeige

  11. Nele123

    Nele123 Mitglied

    Dabei seit:
    24.01.2011
    Beiträge:
    8.586
    Zustimmungen:
    7.019
    Auf die 2 kg sind nochmal 1/2 kg drauf?
    Pfff, das ist wirklich merkwürdig. Das kenne ich so nur, wenn Tante Rosa zu Besuch kommt und ihre Wasserkästen bei mir abstellt :) Hast du schon mal Probleme mit Wassereinlagerungen?
    Wiegst du dich immer um 4 Uhr morgens???

    LG Nele
     
    #49 Nele123, 03.11.2016
  12. Urmeline

    Urmeline Mitglied

    Dabei seit:
    09.09.2016
    Beiträge:
    79
    Zustimmungen:
    21
    Hallo Nele,
    Nein, ganz so schlimm ist es nicht ;).
    Erst sind 1,2 kg von den zweien wieder weg und jetzt aber wieder 500g drauf....
    Nicht übertreiben, es war schon fast halb fünf ;-)). Ja, ich wiege mich immer um diese Zeit, weil ich da aufstehe.
    Wasser habe ich schon ganz gern mal, aber so massiv sollte es eigentlich grade nicht sein. Und die monatlichen Wassekästen sind auch schon durch. Ich rätsle also weiter, mache tapfer weiter und warte ab:cool:.
    Läuft es bei dir gut?
    Ganz liebe Grüße!
     
    #50 Urmeline, 03.11.2016
Thema:

Für die letzten fünf Kilo und dann auf Dauer....

Die Seite wird geladen...

Für die letzten fünf Kilo und dann auf Dauer.... - Ähnliche Themen

  1. Es war eine sehr lange Durststrecke für mich in den letzten 3 1/2 Wochen....

    Es war eine sehr lange Durststrecke für mich in den letzten 3 1/2 Wochen....: Hallo zusammen, heute habe ich mich auf die Waage gestellt und die war sehr positiv gestimmt. Ich habe in den letzten 4 Tagen ca. 1,5 Kg...
  2. FDH Tagebuch Fürdrei

    Tagebuch Fürdrei: Ihr Lieben, Seit längerer Zeit bin ich nun wieder hier, um NOCHMAL abzunehmen. Nun müßte ich eigentlich FürVier heißen. Ausgangsgewicht im August...
  3. Trainingsvideos für Zuhause

    Trainingsvideos für Zuhause: Hallo liebes Forum :19: kennt jemand gute Mitmachvideos für Zuhause? ich mache derzeit täglich 30-45 Minuten Cardio Training auf dem Ergometer...
  4. Kurzzeitfasten Schritt für Schritt kommt man auch ans Ziel

    Schritt für Schritt kommt man auch ans Ziel: Bin seit letztem Sonntag beim Kurzzeitfasten eingestiegen und seit dieser Woche hier im Forum. Mein Kilowerdegang ähnelt sich dem von vielen...
  5. Pflanzenmilch, Milchersatz für den Kaffee. Erfahrungen und Empfehlungen gesucht

    Pflanzenmilch, Milchersatz für den Kaffee. Erfahrungen und Empfehlungen gesucht: Hallo Ihr Lieben, Suche1. nach gut schäumbaren Pflanzenmilchsorten Suche2. Pflanzenmilchsorten die auch im Kaffee schmecken:smilie girl 016:...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden