Fünf Stunden nichts Essen

Hallo ihr Lieben,
also ich dachte auch ich schaff das nicht mit den 5 Std. aber da ich soviel essen darf bin ich pappe satt und werde auch nicht schwach zwischendurch was zu naschen.
Nur mit dem trinken muß ich was ändern ich trinke am Tag etwa 1,3L ist einfach zu wenig.
LG

 

Ich komme sehr gut mit den 5 Stunden hin, aber wenn die rum sind, merk ich, das ich Hunger bekomme. Aber, seit ich wieder angefangen habe (jetzt 1 Woche) , mache ich nur früh KH , ansonsten mittags und abends esse ich Eiweiss. Da hab ich weniger Hunger, als mit der herkömmlichen Methode. Ich hätte auch gar nicht erwartet, das ich das eine Woche durchziehen kann und keinen Kohlehydrat Heeper bekomme. Bin jetzt selbst ein bischen überrascht und in der einen Woche 1,6 kg leichter geworden(clap)

 

wo finde ich es denn konkret??

 

Der Beitrag ist uralt, ich glaube da antwortet keiner mehr............

 

Uuuuups!! Ach du schande, hab gar nicht auf das Datum gesehen... (giggle)

 

Hallo,
ganz viel Mineralwasser trinken das hilft :)

LG

 

Tja Nele, dein Hinweis hat nix genutzt !

 

Also ich trinke Mineralwasser, immer wenn sich ein Hungegefühl einstellen will. Früchtetee ist auch gut, gibt das Gefühl von was süsslichem. Das beste Mittel aber ist Ablenkung sich so beschäftigen das man gar nicht ans Essen denkt.

 

vielleicht sollte mal jemand healthy erklären ,wo man die neuesten antworten findet!!!!!!!!
sorry healthy,will dich nicht veräppeln!!!aber ist schon lustig!!!

 

Hallo,

ich habe keinen Hunger zwischen den Mahlzeiten, da ich ganz artig meine Menge der KH esse.
Abend kenne ich das auch nicht.
Ich denke wenn du wirklich auf die vorgegebene Menge achtest, ist Hunger passe`.
Ich achte auch immer darauf, dass ich mittags eine kleine Süßspeise einplane.