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fünf strikte stunden?

Diskutiere fünf strikte stunden? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; hallo ihr lieben, brauch mal schnell eure hilfe.hab heute frei und dadurch länger geschlafen....alles wunderbar,ABER nun hab ich natürlich auch...

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  1. kopflos79

    kopflos79 Mitglied

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    hallo ihr lieben,

    brauch mal schnell eure hilfe.hab heute frei und dadurch länger geschlafen....alles wunderbar,ABER nun hab ich natürlich auch später gefrühstückt.also ehrlich gesagt erst um 10.das heißt ich dürfte erst wieder um 15 uhr essen.nun bedeutet das aber für den abend das ich nicht mit meiner familie essen kann und dabei hab ich heute extra ein reines eiweißessen für alle geplant:-(aber für die kids ist 20 uhr einfach zu spät zum essen.also daher meine frage.wirft das jetzt alles über den haufen wenn ich heute die mahlzeiten mittags um 14 uhr und dann am abend auf 18.30Uhr lege(also 4 und 4,5 Stunden).
    lg kopflos
     
    #1 kopflos79, 06.09.2012
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  3. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    5h sind das theoretische Optimum. Die erlaubte Bandbreite sind 4-7h. Und dann gäbs ja immer noch die berühmte Ausnahme.
     
    #2 FrankTheTank, 06.09.2012
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  4. Motti

    Motti Mitglied

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    Hi,
    woher hast du die 7?
    Ich weiß nur von 4-6 und 6 sollte wenn Möglich nicht überschritten werden?


    Mensch der fressende Kater ist gemein, man bekommt Hunger(giggle)
     
    #3 Motti, 06.09.2012
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  5. kopflos79

    kopflos79 Mitglied

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    danke für euere schnellen antworten.....hab das jetzt ganz ohne schlechtes gewissen gemacht.schönen abend noch
    lg kopflos
     
    #4 kopflos79, 06.09.2012
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  6. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    4-7h werden so offiziell auf insulean.de genannt. Eine klar definierte Obergrenze kann ich daraus und auch aus allen anderen Quellen hierzu übrigens nicht ableiten.
    http://www.insulean.de/index.php?id=31#F3
     
    #5 FrankTheTank, 06.09.2012
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  7. Motti

    Motti Mitglied

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    Ahh supi Danke Katerchen.
     
    #6 Motti, 07.09.2012
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