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Frühstück weglassen?

Diskutiere Frühstück weglassen? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallihallo. Ich habe zur Zeit folgendes Problem: Habe nun 2 Monate Urlaub bzw. Ferien. Diese nutze ich natürlich aus, um lange auszuschlafen,...

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  1. Kalle92

    Kalle92 Mitglied

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    Hallihallo.
    Ich habe zur Zeit folgendes Problem:
    Habe nun 2 Monate Urlaub bzw. Ferien. Diese nutze ich natürlich aus, um lange auszuschlafen, sodass ich in der Regel erst um 10:00 Uhr aufstehe. Wenn ich nun Frühstücke, dürfte ich ja theoretisch erst wieder was um 15:00 Uhr essen, was einfach viel zu spät ist.
    Soll ich nun das Frühstück einfach weg lassen(hab morgens eh so gut wie keinen Hunger) oder soll ich trotzdem frühstücken un dann halt einmal die 5 Stunden Regel nicht einhalten und dann um 13:00 Uhr oder so zu Mittag essen.
    Was meint ihr?
    mfg Kalle
     
    #1 Kalle92, 20.06.2011

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  3. Abnehmen Gast 79075

    Abnehmen Gast 79075 Guest

    Ich würde um 10 Uhr frühstücken, wenn du aufgestanden bist. Und dann die 5 Stunden-Regel einhalten.
     
    #2 Abnehmen Gast 79075, 20.06.2011
  4. Nelly67

    Nelly67 Mitglied

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    Hallo,

    ich frühstücke immer so gegen 9.00 Uhr oder etwas später. Danach richtet sich meine 5 Stunden Regel, und ich halte mich daran. Ist erst komisch, wenn alle anderen essen, aber ich setze mich dazu und so ist das okay!
     
    #3 Nelly67, 20.06.2011
  5. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Es ist schon wichtig das du Frühstückst,denn die Kh am Morgen sind wichtig das der Stoffwechsel in Gang kommt. Du kannst wohl mal einen Brunch machen aber das sollte nicht zu Gewohnheit werden.
     
    #4 Morgenrot, 20.06.2011
  6. Kalle92

    Kalle92 Mitglied

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    Ja und genau das ist meine Frage. Ist es wichtiger, dass mein Stoffwechsel in Gang kommt oder ist es wichtiger, diese 5 Stunden Regel exakt einzuhalten, damit die Sis Methode gewahrt bleibt? Ich könnte ja um 10:00 Uhr Frühstücken und dann um 13:00 Uhr zu Mittag essen. Dann hätte ich hier nur eine 3 Sunden Pause und würde dann aber bis zum Abendessen wieder 5 Stunden nix essen.
     
    #5 Kalle92, 20.06.2011
  7. Lenchen1

    Lenchen1 Mitglied

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    Ich denke schon, dass man das Frühstück weglassen kann, ich mache es ja auch so. Das kann doch nicht allzu schlimm sein! Außerdem kann ich nur so die 5 Stunden Regel einhalten, da wir zuhause immer so um 13:00 Uhr zu Mittagessen, und ich auch manchmal erst um 10:00 / 11:00 Uhr aufstehe.
     
    #6 Lenchen1, 20.06.2011
  8. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Klar, und das Mittagessen kann man auch weglassen und das Abendessen sowieso ....

    Schonmal drüber nachgedacht warum Dr. Pape auf die 3 Mahlzeiten besteht ?
     
    #7 Bernd, 20.06.2011
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  9. Lenchen1

    Lenchen1 Mitglied

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    Also ich lasse das Frühstück weg. Ich habe mit der diät angefangen, noch bevor ich mich hier eingeloggt habe und habe auch ohne Frühstück schon 6kg abgenommen bei mir funktioniert es !
     
    #8 Lenchen1, 20.06.2011

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  11. Kalle92

    Kalle92 Mitglied

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    Bernd das ist mir klar. Mir gehts einfach nur darum was "schlimmer" ist, wenn man es ein bisschen vernachlässigt. Ich will mir halt ungern in den Ferien den Wecker zum Frühstück stellen müssen ;)
     
    #9 Kalle92, 20.06.2011
  12. Phantomin

    Phantomin Mitglied

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    Hallo Kalle,

    das ist ja grundsätzlich auch verständlich, Ferien soll man auskosten.

    Und wenn du erst so spät aufstehst, dann frühstückst du eben spät. 3 Stunden später zu mittag zu essen ist aber definitv zu früh! Pape empfiehlt die 5 Stunden-Pause ja nicht ohne Grund. Die Hintergründe und Zusammenhänge sind dir aber schon klar?

    Frühstück ausfallen lassen? NEIN!

    Und was spricht dagegen, erst um 15.00 Uhr mittag zu essen?

    Du hast ja bereits 17,5 kg laut Ticker abgenommen, ein toller Erfolg! Wenn du es jetzt vorziehst, deinen Urlaub zu geniessen, dann solltest du das auch tun, denn der geht auch wieder vorbei. Danach hast du ja die Möglichkeit, für den Rest deines Lebens Schlank im Schlaf konsequent durchzuziehen, um auch die restlichen Pfunde purzeln zu lassen. Auf die 1, 2 oder 3 Wochen kommt es dann auch nicht an!

    Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und genieße deinen Urlaub!

    LG Phantomin
     
    #10 Phantomin, 20.06.2011
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