Frühstück in flüssiger Form?

hei!

1. Hm, finde nichts schlechtes an Soja-Drinks. Wär mir vielleicht etwas eintönig. Aber bist Du damit bis Mittags satt?
2. Das ist keine gute Idee. Die KH morgens solltest Du einhalten, der Stoffwechsel brauchts. Faustregel: lieber 10 mehr als 10 weniger.

Viel Erfolg wünscht Dir

Rookie

 

genau das ist der punkt! die schoko-sojamilch müsste dann 15-20g KH/100 haben. wie man auf der packung nachlesen kann "aus gesundem, natürlich angebautem rohrzucker" ROFL, das zweitschlimmste was es gibt ;)
aber manche könnten sich sogar glucose spritzen ohne hunger zu bekommen.
versuch macht kluch.

 

Mm, ausprobieren kannst du es ja, aber ich kann mir auch nur schwer vorstellen, dass man damit 5 Stunden lang satt ist...

 

wenn du in deine sojamilch oder hafermilch noch haferflocken und haferkleie reintust, dazu noch ballastoffreiche früchte und das durch den mixer jagst, dann steigen deine erfolgschancen 5h durchzuhalten.

 

fertige sachen sind meist nur als dessert verwendbar, wenn überhaupt. diese sachen sind eben meist nachgezuckert. zum einen sollst du ja KH zu dir nehmen am morgen und da ist auch zucker willkommen. aber zu viel zucker bei zu wenig ballaststoffen verbrennt sehr schnell und dann machst du nach 3h den tiger vorm kühlschrank. aber wie gesagt, versuch macht kluch.