früchtchens tagebuch

hallo zusammen...
aaalso..ich hab nicht vor eine meneg abzunehmen weil eigentlich in ich ja nicht dick.mein problem ist dass ich seit 3 monaten 3 kilo zugelegt hab.vorher hatte ich mein geweicht ohne probleme seit 30 jahren gehalten.
jaja,die wechseljahre schlagen zu.aber ich hab nicht vor jedem kilo dass ich zufutter zuzunicken sondern ich will rechtzeitig was tun..
ein kilo hab ich mit schlank im schlaf weg..oder nur weil ich nix mehr zwischendurch nasche?
am anfang hab ich das ganze etwas lockerer gemacht aber gemerkt es tut sich nicht mehr..jetzt versuch ich die mengen einzuhalten
aber
es geht nicht runter!!!
ih ess meine kh morgens..gestern nachmittag gabs spinat mit nudeln und 2 eiern..abends ein kleines kassler und quark mit eiweißpulver..genau gewogen und ausgerechnet..und es tut sich nICHTS!!!klar nicht in einem tag..das war nur ein beispiel was ich ess.
hat jemand eine idee??

 

hat eventuell jemand den gleichen bmi wie ich und kann mir weiter helfen??

 

lach..naja,irgendwann wird ja mal jemand in den bereich des bmi kommen..wie ich schon sagte es ging die letzte zeit leider zu schnell aufwärst und jetzt nix runter.soll aj eher dafür sein meine ernährung umzustellen damit nicht noch mehr drauf geht..ich versuchs mal abends mit shake..
warst du nicht die die mal kohlsuppe gegessen hat??

 

lach..das hab ich durch..nach der geburt meiner tochter hatte ich auch soviel noch wie jetzt..ich bin dann auf 52 kilo runter und bi auf die letzten 3 monate gehalten..habs mal wieder verscuht aber ich krieg das zeug nimmer runter..vor allem ist das blöd beim arbeiten..kann sie ja nicht mitnehmen weil man dort nix warm machen kann usw..außerdem will ich ja meine ernährung umstellen und nach der koglsuppe isst du ja eigentlich wieder normal..habs auch schon mit almased versucht und bin runter..aber genauso schnell wars wieder drauf..also eben jetzt mit sis..

 

lach..das ist es eben nicht..mal davon abgesehn dass ich einen bauchumfang von über 82 hab und bei 83 sollte man aufpassen ging das gewicht ja permanent nach oben..und ich finds nicht prickelnd neue klamotten zu kaufen..mir passt kein einziger rock mehr geschweige denn meine jeans..lach..also wohl fühlen tu ich mich wirklich nicht..an sich wärs ein gutes gewicht wenns nicht nur am bauch sitzen würd..am busen hätt ich da weniger probleme:D
bei diesem waist irgendwas lieg ich komischerweise drin..sollte nicht höher als 50 oder 51 glaub sien und da bin ich im moment

 

weißt du,das meine ich..jedes kilo mehr fängt man irgendwann an zu akzeptieren..weils eben da ist und noch eins und noch eins..ist ja immer nur eins..und irgendwann hat man dann soviel dass ess schwer ist wieder weg zu bekommen..ich weiß wie leicht das passieren kann..hab ich ja die letzten 3 monate gesehn..und man will ja auch genießen und sich net ständig was verkneifen..ich will eben schon gleich was machen bevor es irgendwann in arbeit ausartet..
du wirst das ganz sicher schaffen.ich denk du bist sehr motiviert.
was mich manchmal nervt ist warum man sich ständig rechtfertigen muß wenn man rechtzeitig bremsen will und nicht erst wenn es schwer wird..weißt was ich meine??