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Fruchtjoghurt abends?

Diskutiere Fruchtjoghurt abends? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo an alle! habe gerade erst mit der Diät angefangen und wollte mal fragen, ob ich abends einen Fruchtjoghurt mit 0,1% Fett essen darf....

  1. kat

    kat Mitglied

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    Hallo an alle!

    habe gerade erst mit der Diät angefangen und wollte mal fragen, ob ich abends einen Fruchtjoghurt mit 0,1% Fett essen darf.

    lg kat
     
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  3. Antjee

    Antjee Mitglied

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    Hallo Kat,erstmal ein

    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2010_02_th2vvkp53_1.gif

    Nun zu deiner Frage.Falls du Schlank im Schlaf machst,würde ich an deiner Stelle abends kein Fruchtjoghurt zu mir nehmen.In deinem Joghurt ist bestimmt Fruchtzucker enthalten und das ist abends nicht erlaubt.Ansonsten wünsche ich dir viel Erfolg beim Abnehmen.
    LG Antje
     
  4. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    schau auf die packung. das sind viel zu viel KH für abends. max 15g KH am abend, vorzugsweise aus zellulose, weniger aus zucker oder stärke. mittags darfst das gerne essen, abends no go!
     
    #3 FrankTheTank, 28.02.2010
  5. kat

    kat Mitglied

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    Erstmal danke für eure Antworten.
    Und was ist mit Joghurt pur? Oder doch nur Gemüse?
    Sorry, bin noch neu in diesem Gebiet.

    kat
     
  6. Abnehmen Gast 60202

    Abnehmen Gast 60202 Guest

    von mir auch ein HALLO....

    auch beim Joghurt pur mußt du auf die KH achten.Milchzucker ist auch KH.
    Besser ist Fleisch,Eier.Quark oder ein Eiweißshake (aber bei dem auch auf die KH-Angabe auf der Dose achten)

    LG
    Bea
     
    #5 Abnehmen Gast 60202, 28.02.2010
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  8. Melli

    Melli Mitglied

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    Hallo Kat,

    das ist natürlich Geschmackssache, aber Joghurt pur ist ja nicht wirklich befriedigend und macht nicht wirklich satt. Abends geht Fleisch, Fisch (ohne Panade) und jede Menge Gemüse, ausser Möhrchen und Hülsenfrüchte. Am besten ist, du kaufst dir das Buch 'Schlank im Schlaf - die revolutionäre Formel'. Da steht alles wissenwerte drin. ;)
     
  9. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    joghurt ist ok, wenn er nicht gesüsst wird, etwa als kleiner dip zu fleisch. als hauptspeise aber wegen des vielen KH meist ungeeignet.
    ausserdem musst du auf deine mindest ew-menge kommen und da muss fleisch oder fisch auf den tisch, manche käse gehen auch.
     
    #7 FrankTheTank, 28.02.2010
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Fruchtjoghurt abends?

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