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Freitag Wiegetag

Diskutiere Freitag Wiegetag im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Am Freitag hatte ich bei meiner Gruppe Wiegetag. Nachdem ich das letzte Mal, vor 3 Wochen, weder zu noch abgenommen hatte, habe ich an drei...

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  1. faust

    faust Mitglied

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    Am Freitag hatte ich bei meiner Gruppe Wiegetag.
    Nachdem ich das letzte Mal, vor 3 Wochen, weder zu noch abgenommen hatte, habe ich an drei Tagen mittags die Kohlehydrate weggelassen und siehe da, es waren fast 3 Kilo weg. Der Leiter der Gruppe war sehr zufrieden. Ich werde jetzt öfters mittags weniger oder gar keine Kohlehydrate essen, mal sehen wie das klappt. Also an alle, nicht aufgeben, irgendwann geht das Gewicht runter.
     
    #1 faust, 03.03.2008

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  3. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Wiegt sich die Gruppe gemeinsam?
     
    #2 Pretty, 03.03.2008
  4. stefan

    stefan Mitglied

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    Hallo Faust,
    dann bist Du also auch ein Normade.
    Bist Du bei WW?
    @Pretty bei WW wiegt man sich vor der eigentlichen Stunde. Die Leiterin hat eine spezielle Waage, bei der nur sie das Gewicht sieht und dann in Deinen Pass einträgt. Kein anderer kann das sehen. Wenn Du abnimmst, gut, wenn nicht erntest Du böse Blicke ;-) Ne so schlimm ist es nicht.
    Stefan
     
    #3 stefan, 03.03.2008
  5. faust

    faust Mitglied

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    Ich gehe zu einem Gesundheitszentrum, nennt sich Contours, nur für Frauen, aber der BEsitzer ist ein Mann.
    Hauptsächlich wird dort an Fitnessgeräten eine Art Zirkeltraining gemacht, 8 Geräte, an jedem ungefähr eine Minute, dazwischen 1 Minute gehen, 2 Runden soll man machen.
    Zuätzlich gibt es einmal im Monat eine Gewichtsanalyse, das heißt es wird gemessen wie schwer du bist, dien Bauchumfang unt eine elektrische MEssung wird durchgeführt. Dabei wird erkannt was dein Wasserhaushalt, die Muskel- und Fettmasse und deine Ernährung macht. Dies wird dann mit dir persönlich besprochen. Dies macht jeder für sich. Ist recht angenehm, da auf deine eigene Bedürfnisse eingegangen werden.
     
    #4 faust, 03.03.2008
  6. stefan

    stefan Mitglied

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    Nicht schlecht.
    Wenn ich ein Fitnesscenter eröffnen würde, dann wäre das auch nur für Frauen ;-)
     
    #5 stefan, 03.03.2008
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