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Fragen zum "alten" Programm

Diskutiere Fragen zum "alten" Programm im Weight Watchers Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ihr Lieben Ich hab da mal eine Frage zu den Punkten. Bei dem alten Prinzip werden die tgl. Points nach Alter, Gewicht, Größe und Aktivität...

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  1. nileo

    nileo Mitglied

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    35
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    21
    Hallo ihr Lieben
    Ich hab da mal eine Frage zu den Punkten. Bei dem alten Prinzip werden die tgl. Points nach Alter, Gewicht, Größe und Aktivität berechenet. Mein Problem ist das meine Aktivität aus beruflichen Gründen sehr unterschiedlich ist.Montag bis Mittwoch bewege ich mich "normal" und sitze recht viel am Computer abends gehe ichdann jeweils für eine Stunde zum Sport, nachdem mein Dackel draußen und meine zwei Kids versorgt sind. Donnerstag und Freitag, arbeite ich im Behindertendienst im Galabau da wird es oft echt Schweißtreibend und alle zwei Wochenenden mache ich dann noch Hauskrankenpflege, also Treppauf und treppab. Wie soll ich denn nun meine Punkte berechnen? Und wie rechne ich die Aktivpoints mitdazu? Hier noch meine Daten 37 Jahre,164cm,69,3kg.
    Alles scheine ich ja nicht falsch zu machen in 6 Wochen -5 kg finde ich schon O.K.
    Danke für eventuelle Antworten!
     
    #1 nileo, 27.03.2013

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