fragen zu almased

- was verbirgt sich hinter dem begriff "almased-turbo"?? ist das die startphase in der man 3 mahlzeiten durch 3 drinks ersetzt, oder ist das etwas komplett anderes?
* das ersetzen von 3hauptmahlzeiten mit alma, zwischendurch darfst du aber gemüsebrühe trinken und natürlich viiiiel wasser/ ungesüßten tee


- was mischt ihr in der startphase so in eure drinks, um den geschmack etwas zu verändern?
* ich muss den geschmack nicht verändern, obwohl nun nach 5monaten hab ichs auch schon etwas satt*g*
ich mische zimt mit hinein, soll auch die fettverbrennung begünstigen
* und natürlich je 2el öl

- darf man während der kompletten diät auch light-getränke wie z.b cola light zu sich nehmen?
* ich würde es lassen, cola ist eh ein schlechtes getränk- egal ob light oder nicht*zwinker*
steig lieber auf wasser oder ungesüßte tee`s um
* kaffee schwarz kannst du auch trinken

- wo kann man rezepte (mittagessen) ab der phase 2 finden?
* in der apotheke gibt es kostenfrei eine ala broschüre ,ansonten wühl dich mal hier durchs forum

VIEL ERFOLG!!

 

Ich mische mein Almased nur in Wasser,wenn ich mal einen anderen Geschmack haben möchte,tu ich etwas Kakaopulver oder Cappuccinopulver hinzu,schmeckt sehr lecker:D,lg

 

*klugscheiss* im cappupulver ist ne riesige menge zucker*klugscheissaus*:P

 

Morgens genieße ich mein Alma mit 1,5% Milch. Mittags + am Abend mit Wasser. Aber ich bin auch erst in der ersten Woche....... ]:)

 

Irgendwie habt ihr euch alle anscheinend nicht richtig in Alma eingelesen. Hattet ihr keine Anleitung aus der Apotheke?
- Da ist erklärt, was Alma-Turbo ist und wie alle Phasen durchlaufen werden sollten.
- Dass Cola, egal in welcher Form tabu ist, ist ja wohl klar!
- Der Geschmack muss m. E. nicht verändert werden, kein Zimt und gar nix ändert den. Kakao und Cappuccino sind TABU!!!
Mir schmeckte es ganz gut, nur in Wasser; Milch hat zu viele Kohlenhydrate, vor allem am Abend!
- Rezepte findest du in der Broschüre oder auch hier im Forum unter "Rezepte Schlank im Schlaf!". Die kannst du auch mittags nach Alma Turbo anwenden.
- Alma über 4 Monate hinaus? Was willst du da noch abnehmen?

Als Hinweis vielleicht: ich habe in 3 Monaten 30 kg abgenommen. Ich habe mich aber strikt an die Vorgaben der Alma-Dosen und meines Arztes gehalten. Einen Erfolg kannst du sonst vergessen.

Ein Hinweis noch: Sport beschleunigt deine Abnahme, hat aber keinen Einfluss auf deinen Körper. Falls da irgendwelche Falten, etc. auftauchen, hat das nix mit Alma, Sport usw. zu tun. Da hat dein Körper eben eine Bindegewebsschwäche, die weder mit Alma noch mit einer anderen Abnehmeform, noch mit Sport zu tun hat. Die kannst du durch nichts "aufhalten". Ich hatte das Glück, keine Bindegewebsschwäche zu haben.

In diesem Sinn - viel Erfolg!

 

Es war in den Fragen von Kakao- oder Cappucinopulver die Rede, nicht von Backkakao. Der ist erlaubt, weil nicht zuckerhaltig. Aber so schrieb ich: ... kein Zim und gar nichts ändert den Geschmack - ich finde der Zimt verändert ihn höchstens negativ.

Wie du richtig erkannt hast, der Süßstoff in Cola light erzeugt Hungergefühl.

Ich habe Sport getrieben, nicht mehr aber als vorher und nachher, ist aber bei einer Diät zwingend notwendig, um Muskeln aufzubauen!

Die Turbophase zog ich 4 Wochen durch, die Reduktionsphase so lange, bis ich mein Wunschgewicht erreicht hatte, das war nach insgesamt 3 Monaten so weit, dann erst stieg ich um auf die Stabilitätsphase, die ich auch jetzt ab und zu noch praktiziere, d.h. das Abendessen ersetze ich manhmal durch einen Eiweißshake - nicht durch Alma, das hat für den Abend zu viele Kohlenhydrate.

Mein nächster Erfolg: ich halte mein Gewicht seit nunmehr 9 Monaten.

 

hallo an allegratulation an lizzy, es macht mut. ich selbst bin heute bei -4 kg in 20 tagen, 6 tagen turbo und dann reduktion solange ich mein gewicht erreicht habe. ich möchte 15 kgs abnehmen, ich nehme alma morgens und abends mit wasser/buttermilch/eine prise kakao oder zimt, lasse das ganze 5 minuten ziehen und habe gemerkt, dass es besser schmeckt wenn alma sich gut aufgelöst hat. mittags esse ich ein gemisch aus fleisch oder fisch/gemüse und 3 tortellinis, das ganze wiegt ca. 350 gr, ich komme ganz klar mit diesem plan. ich habe kein problem mit der verdauung und wiege mich jeden donnerstag früh. gruss. denise