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Frage zur Reduktionsphase

Diskutiere Frage zur Reduktionsphase im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ihr lieben, Bin seit gestern in der Reduktionsphase und ersetze den Mittagsshake, jetzt habe ich eine Frage dazu: Aktuell geht dies am...

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  1. Astartina

    Astartina Mitglied

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    Hallo ihr lieben,

    Bin seit gestern in der Reduktionsphase und ersetze den Mittagsshake, jetzt habe ich eine Frage dazu:

    Aktuell geht dies am besten, da ich einen Schulblock habe.

    Jedoch wenn ich wieder in der Arbeit bin, habe ich Schichtdienst und nicht wirklich die Zeit oder Möglichkeit etwas zu essen.
    Ist es dann möglich 1 Woche Mittag zu essen und abends den Shake(Spätschicht)
    und dann in der anderen Mittags einen Shake und Abends essen (Früchschicht)?
    Hat das rechte Auswirkung auf die Abnahme???
    Kommt da der Körper durcheinander?
    Hat jemand Erfahrung damit?

    Schon mal danke für Antworten und noch einen schönen Sonntag

    Tina
     
    #1 Astartina, 20.01.2013

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  3. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Hallo Astartina,

    du hast dir die Informationen durch gelesen, die ich dir in deinem Vorstellungsthread gepostet habe?
    Darin findest du Antworten auf deine Fragen! http://www.abnehmen-aktuell.de/alma...-wichtig-fuer-alle-almased-neueinsteiger.html

    Und ... klar kannst du Mahlzeiten tauschen, am Effektivsten ist die Abnahme allerdings, wenn du mittags isst! Am Abend ist es ganz wichtig, auf schnelle Kohlenhydrate zu verzichten und eiweißhaltige Mahlzeiten zu essen!
     
    #2 Abnehmen Gast 75359, 20.01.2013
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  4. Abnehmen Gast 68310

    Abnehmen Gast 68310 Guest

    Hallo!

    Ich habe auch Schichtdienst und wechsel die Mahlzeiten. Immer so dass ich eine Mahlzeit mit meinen Kids essen kann.
    Frühdienst heißt ich esse abends mit meiner Familie, Spätdienst heißt ich esse mittags mit meinen Kids.

    Festgestellt habe ich dass die Abnahme besser läuft wenn ich mittags esse und abends den Shake trinke.

    Wohler fühle ich mich allerdings wenn ich abends was richtiges esse :)

    LG, mokli
     
    #3 Abnehmen Gast 68310, 20.01.2013
  5. Astartina

    Astartina Mitglied

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    ja durchgelesen habe ich ihn, aber mir ist immer lieber noch eine rückversicherung, gehört einfach zu meiner Persönlichkeit also nicht krumm nehmen.

    und ich freue mich dass ich ned die einzige bin

    Danke
     
    #4 Astartina, 20.01.2013
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  6. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Keine Bange, ich nehm es schon nicht krumm. Ich wollte dir nur zeigen, dass du KEINEN Fehler machen kannst, wenn du diese Infos kennst!

    Du schaffst das, mach dir keine Gedanken! (f)
     
    #5 Abnehmen Gast 75359, 20.01.2013
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