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Frage zur Redu-Phase

Diskutiere Frage zur Redu-Phase im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo an alle, habe mir gerade das "Neustart-Thema" durchgelesen, aber leider keine Antwort auf meine anstehende Frage gefunden. Darf/muss ich in...

  1. Prutky

    Prutky Mitglied

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    Hallo an alle, habe mir gerade das "Neustart-Thema" durchgelesen, aber leider keine Antwort auf meine anstehende Frage gefunden.
    Darf/muss ich in der Redu-Phase immer in der Reihenfolge bleiben in der ich angefangen habe z.B. Alma-Alma-Essen oder Alma-Essen-Alma, oder darf ich da auch wechseln. In der Woche würde mir Alma-Alma-Essen besser zusagen am Wochenende aber Alma-Essen-Alma. Habt ihr da schon Erfahrungen ?
     
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  3. bluebalistocat

    bluebalistocat Mitglied

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    379
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    Das darfst du ruhig wechseln. Beobachte dabei aber, wie dein Körper und dein Gewicht darauf reagieren. Bei manchen ist es problemlos, bei anderen nicht. Ich esse meistens abends, aber manchmal auch mittags. Wenn du abends isst, solltest du ganz besonders darauf achten, dass du wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß zu dir nimmst. Das ist mein Tipp. LG
     
    #2 bluebalistocat, 25.04.2012
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  4. niesnuschel

    niesnuschel Mitglied

    Dabei seit:
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    hallo Prutky,

    da kann ich blue nur zustimmen. Ich esse immer mittags aber am nächsten Sonntag klappt das nicht, da werde ich für 450 kcal frühstücken.
     
    #3 niesnuschel, 25.04.2012
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  5. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Frühstück ist auch was Feines!! ;)
     
    #4 Abnehmen Gast 71070, 25.04.2012
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  6. Abnehmen Gast 78141

    Abnehmen Gast 78141 Guest

    Gute Frage - gut zu wissen!
    Ich werde das auch so machen, in der woche AAE und am Wochenende AEA... das klappt schon!
     
    #5 Abnehmen Gast 78141, 25.04.2012
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  8. niesnuschel

    niesnuschel Mitglied

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    @ Engel:
    Ich freu mich auch schon total auf das Frühstück, mache dann das Krabbenrührei:)
     
    #6 niesnuschel, 25.04.2012
    1 Person gefällt das.
  9. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Hab ich gestern Abend gegessen - oooh.... so lecker! War pappsatt!!
     
    #7 Abnehmen Gast 71070, 25.04.2012
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Frage zur Redu-Phase

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