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Frage zum SIS turbo

Diskutiere Frage zum SIS turbo im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; hallo an alle, kann mir bitte jemand sagen, auf welche mahlzeit man verzichten sollte bei turbo SIS??? möchte meine "Abnahme" etwas...

  1. estrella

    estrella Mitglied

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    hallo an alle,

    kann mir bitte jemand sagen, auf welche mahlzeit man verzichten sollte bei turbo SIS???
    möchte meine "Abnahme" etwas beschleunigen.

    Danke schon mal und viel erfolg an alle
    lg estrella:sumo:
     
    #1 estrella, 10.10.2009
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  3. Bernd

    Bernd Super Mod
    Moderator

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    Beim Turbo nimmst du mittags und abends eine Eiweissmahlzeit und treibst viel Sport. Sollte man aber nur eine begrenzte Zeit lang machen.

    Gruß
    Bernd
     
  4. estrella

    estrella Mitglied

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    danke für die hilfe.
    ich dachte man soll eine auslassen. ich mach schon seit eine woche so, dass ich mittags keine nudel, kartoffel, brot, reis etc. esse, sondern kh-haltige gemüse und obst. somit habe ich in einer woche 5 kilo abgenommen. ach ja, sport mach ich natürlich auch, mindestens 3x die woche.
     
    #3 estrella, 11.10.2009
  5. estrella

    estrella Mitglied

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    oder ist 3x die woche sport zu wenig? ich arbeite aber noch körperlich unter der woche, sollte eigentlich reichen...was meint ihr?
     
    #4 estrella, 11.10.2009
  6. Buellchen

    Buellchen Mitglied

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    Hallo Estrella,

    ich glaube du hast dir die Frage schon selber beantwortet, bei 5 fast unglaublichen Kilos die Woche. ;)
    Du solltest keine Mahlzeit auslassen.
    Beim Turbo kannst du die Rezepte wo für Abends sind, mittags hernehmen. Also mittags keine Kohlenhydrate sondern Eiweiss.
    Und natürlich Sport, aber den machst du ja schon.

    Viel Glück weiterhin

    LG Alex
     
    #5 Buellchen, 11.10.2009
  7. Abnehmen Gast 77591

    Abnehmen Gast 77591 Guest

  8. Abnehmen Gast 77591

    Abnehmen Gast 77591 Guest

    oh mist mit dem code hat nicht geklappt
     
    #7 Abnehmen Gast 77591, 11.10.2009
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  10. Abnehmen Gast 77591

    Abnehmen Gast 77591 Guest

    #9 Abnehmen Gast 77591, 11.10.2009
  11. Abnehmen Gast 77591

    Abnehmen Gast 77591 Guest

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