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Frage zu Kohlehydraten

Diskutiere Frage zu Kohlehydraten im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, habe mich ja erst vor kurzem angemeldet. Vorab habe das Buch noch nicht. Bin etwas verwirrt. Ich habe jetzt sowohl Aussagen über die...

  1. luna357

    luna357 Mitglied

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    Hallo,

    habe mich ja erst vor kurzem angemeldet.
    Vorab habe das Buch noch nicht.

    Bin etwas verwirrt. Ich habe jetzt sowohl Aussagen über die KH-Menge von 75g pro Tag als auch 75g morgens und mittags gefunden.

    Also ich darf 75g KH pro Tag essen und wenn ja wie verteilt sich das auf morgens und mittags.
    Oder jeweils 75g??

    Bitte jetzt nicht sagen, daß ich das Buch kaufen soll. Mache ich ja. Würde nur gerne mal anfangen :)

    danke schön im Voraus

    lg luna
     
    #1 luna357, 28.01.2010
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  3. Ibizagirl

    Ibizagirl Mitglied

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    Hallo Luna,
    ersteinmal ein herzliches :hallo: hier im Forum

    Die KH Menge ist von deinem BMI abhängig, aber ich gehe jetzt mal davon aus, das du dir das schon angeschaut hast.

    Der KH Wert von 75g gilt jeweils für Frühstück und Mittag essen

    Ich wünsche dir viel Erfolg

    Ibiza
     
    #2 Ibizagirl, 28.01.2010
  4. luna357

    luna357 Mitglied

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    Suuper, danke schön für die schnelle Hilfe.

    Dir auch alles Gute und viel erfolg
     
    #3 luna357, 28.01.2010
  5. Jen

    Jen Mitglied

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    Ich sag nur:
    Kauf dir das Buch. :p
    Lies es, setz dich mit der Thematik auseinander - und dann fang an. Gerade solche grundlegenden Fragen kommen dann gar nicht erst auf. ;)
     
  6. Blonde Hexe

    Blonde Hexe Mitglied

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    Sie kauft sich doch das buch.

    erstmal Hallöchen, viel erfolg und ausdauer.
     
    #5 Blonde Hexe, 28.01.2010
  7. Jen

    Jen Mitglied

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    Hab ich gelesen. :D
    Die Frage ist nur - wann? ;)
     
  8. luna357

    luna357 Mitglied

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    ja macht doch gleich richtig spaß.

    danke schön
     
    #7 luna357, 28.01.2010
  9. Abnehmen Gast 20913

    Abnehmen Gast 20913 Guest

    Hallo auch von mir,

    vorsichtig die Bücher werden leicht zur Sucht ich hab jetzt schon das vierte und lese fast täglich einem von den vieren den man kann nie genug über sich und seine Ernährung wissen, sehr spannend geschrieben...

    viel Spaß dir beim abnehmen und lesen

    gruß Kathy
     
    #8 Abnehmen Gast 20913, 28.01.2010
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  11. luna357

    luna357 Mitglied

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    danke schön. Naja jetzt ist erstmal das erste bestellt :-)
     
    #9 luna357, 29.01.2010
  12. Malene

    Malene Mitglied

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    hallo Luna, herzlich willkommen auch von mir hier im Forum:D:D Natürlich ist ein Buch sehr hilfreich, aber das Forum ist ja auch dazu da, um Neulingen, wie dir weiterzuhelfen,finde es also garnicht schlimm, wenn hier solche Fragen gestellt werden.::rolleyes:
    Also, laß Dich nicht abschrecken und frag, wenn Du Fragen hast!!;)
    Wünsche dir viel Erfolg,
    l.G.Malene:flag:
     
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