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Frage zu einigen Nahrungsmitteln

Diskutiere Frage zu einigen Nahrungsmitteln im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, ich möchte morgen mit SiS anfangen, habe aber noch einige Fragen. Ich esse gerne Dillhappen, bzw. Hering in Sahnesauce, es steht aber nicht...

  1. Nürnbergerin

    Nürnbergerin Mitglied

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    Hallo, ich möchte morgen mit SiS anfangen, habe aber noch einige Fragen. Ich esse gerne Dillhappen, bzw. Hering in Sahnesauce, es steht aber nicht drauf wieviel Fett bzw. KH drin sind, Wann esse ich das? Mittags?
    Kann ich auch mal ne Fertigpizza oder Döner essen?
    Schönen Abend und schon mal 'danke' im Voraus.:)
     
    #1 Nürnbergerin, 05.12.2007
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  3. Ralf

    Ralf Mitglied

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    Mal abgesehen davon das der fertigbrei insgesamt nicht das Gesündeste ist, kannst du dies alles zum Mittag essen.

    Den Fisch auch, aber auch Abends, dann ohne Brot oder Kartoffeln oder so.

    Gruß
    Ralf
     
  4. Cherrybee

    Cherrybee Mitglied

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    Hallo Nürnbergerin
    erstmal herzlich willkommen und schön, daß du zu uns gefunden hast :D

    Also, wenn du Dillhappen und Sahnesauce so gerne hast, dann bitte zu Mittag essen. Gleiches gilt für Pizza und Döner. Generell solltest du aber versuchen, diverse Saucen und genannte Speisen nicht in Übermengen zu verzerren. Hier sind viele versteckte (manchmal sogar offensichtliche) Fette und wenig Nährstoffe enthalten. Wenn du vollwertige Lebensmittel vorziehst, bist du auch länger satt.
    Ich merk das immer bei Schwarzbrot und Vollkornnudel - und es schmeckt auch :D

    Hast du das Buch zu SIS schon gelesen? Da stehen einige Tipps drinnen und in unserer Rezeptesammlung findest du auch leckere Gerichte :D

    Viel Erfolg ;)
     
    #3 Cherrybee, 05.12.2007
  5. stefan

    stefan Mitglied

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    Hallo,
    bei SIS ist ja das Prinzip abends (möglichst hochwertiges) Eiweiss zu essen.
    Dillhappen, wenn Sie fertig sind enthalten viel Zucker in der Sauce. Daher ist der Anteil an KH sehr hoch und ein Verzehr kommt nur mittags in Frage. Auch ohne Brot würde ich Dillhappen abends daher nicht empfehlen.

    Wenn Du dies gerne ist, ist eine gute Alternative Matjes nach Hausfrauenart mit saurer Sahne selbst zu machen. Dann weisst Du dass garantiert kein Zucker drin ist. Ich persönlich esse das aber lieber mti Kartoffeln oder Brot, daher kommt es bei mir nur mittags auf den Tisch. Der Matjes oder Hering ist zusätzlich noch ein extrem fetter Fisch. Zwar sind das gute Fette - aber da auch bei SIS ein kleines bischen auf den Kalorienhaushalt geguckt werden sollte, empfehle ich so etwas nicht ganz so oft zu essen, max. 1x die Woche.

    Grüße
    Stefan
     
  6. Bernd

    Bernd Super Mod
    Mitarbeiter Moderator

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    Hallo,

    ich würde auch eher dazu tendieren die Gerichte Frisch selbst zu machen.Auch Pizza kann man wunderbar selbst machen.Hier kann man auch mehr Teig machen,und diesen einfrieren.So weiss man was drin ist,und vor allem was drauf ist.

    Döner würde ich auch höchstens 1x die Woche empfehlen.Wenn du ihn ohne Brot,nur mit Salat isst,ist es noch besser,aber vorsicht mit der Sosse beim Dönermann,die hat's KH Technisch in sich,da sie meist aus fertigen Komponenten hergestellt wird.

    Tipp: eine Art Döner abends selbst herstellen,mit selbstgemachter Sosse oder Tzaziki und Salat geniessen.

    Gruß
    Bernd
     
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    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  8. Nürnbergerin

    Nürnbergerin Mitglied

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    ich danke euch herzlich für die Antworten. Ich ess ja nicht andauernd Pizza und Döner :) aber so alle 6-8 Wochen mal nen Döner, das muss schon sein:) dann aber halt mittags und meist reicht mir auch ein halber ...
    Heut wird gestartet und ich bin gespannt ob ich die 10 kg wieder abnehme, die ich im letzten Jahr draufgefressen hab ....
    Schöne Grüße :rolleyes:
     
    #6 Nürnbergerin, 06.12.2007
  9. stefan

    stefan Mitglied

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    Dann mal viel Glück....
    wir stehen Dir hier sicher alle zur Seite...

    stefan
     
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Frage zu einigen Nahrungsmitteln

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