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frage zu 5:2

Diskutiere frage zu 5:2 im Kurzzeitfasten Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, ich bin beu hier im Forum. Ich mache 5:2 Diät dem 6.April und komme sehr gut damit zurecht und nehme auch ab. Meine Frage ist nur, in dem...

  1. Steffi70

    Steffi70 Mitglied

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    Hallo, ich bin beu hier im Forum. Ich mache 5:2 Diät dem 6.April und komme sehr gut damit zurecht und nehme auch ab. Meine Frage ist nur, in dem Buch das ich darüber habe "The fast Diet", heisst esimmer das man 2 Tage die Wochec24 Std. fastet mit 500kcal. Aber es sind doch in Wircklichkeit 36 Std, oder sehevich das falsch? Also ich esse zb. Sonntag abend das letzte, Montag ist mein Diättag mit nur 500kcal und dann esse ich doch erst am Dienstag wieder.
    Lg Steffi
     
    #1 Steffi70, 23.04.2016
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    4mkuj3mec0n.gif , Steffi70

    Ich hab keine Ahnung von 5:2, aber ich denke, theoretisch könntest du doch bis Sonntag nachts essen und am Dienstag gaaaaaaaaaaanz früh aufstehen. Ob das dann allerdings Sinn machen würde, wage ich zu bezweifeln!
    Bei 10:2 ist es doch ähnlich. Auch da wird von einem 24 Stunden - Fast -Tag gesprochen, obwohl er länger ist!
    Ich glaube, nur beim "normalen" KzF stimmen die Fast- und Ess-Stunden genau!

    Es klappt bei dir, also machst du es richtig!
     
    #2 FrauEigensinn, 23.04.2016
    Puffin9 gefällt das.
  4. Steffi70

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    Ok, so hab ich es noch nicht betrachtet ;-)
    Ja ich mach auf jeden Fall so weiter, habe letztes Jahr 16:8 gemacht, aber da ich zu viele Ausnahmen am We gemacht habe 6nd ich unter der Woche sowieso nie Frühstücke, hatte dies bei mir keine nennenswerte Wirkung. Aber da ich generell vom Konzept intermittierendem Fasten überzeugt war, bin ich froh jetzt eine Methode für mich gefunden zu haben die mir relativ leicht fällt und die bei mir funktioniert :-)
     
    #3 Steffi70, 23.04.2016
  5. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Dann passt doch alles und du musst dir keine Gedanken über 24 oder 36 Stunden machen!
     
    #4 FrauEigensinn, 23.04.2016
  6. Steffi70

    Steffi70 Mitglied

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    Ich war halt nur Neugierig ob ich was falsch verstanden habe....
     
    #5 Steffi70, 24.04.2016
Thema:

frage zu 5:2

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