Frage nach der Turbo-Phase

Hallo,
nächste Woche beende ich meine Turbo-Phase. Danach soll man ja nur Mittagessen zu sich nehmen und morgens und abends noch Almased. Nun meine Frage: Kann ich auch stattdessen zu Abend essen und auch mittags Almased nehmen? Ich bin auf der Arbeit auf das Personalessen angewiesen und das ist unter aller Kanone. Ich würde stattdessen lieber abends kochen

 

Macht gar nix aus, die Abendmahlzeit und Mittag zu tauschen, müsst ihr am Abend eben auf Kohlenhydrate vollkommen verzichten: keine Kartoffeln, Nudeln, Reis, Weißmehlprodukte, also kein Brot usw.
Am Besten man isst eiweißreiche Kost!

 

Wäre eine Maßnahme. Bin mir nur noch nicht sicher, ob ich das unter den Augen von mind. 2 Köchen und dem Küchenchef in der Küche wage...
Auf jeden Fall danke für die Antworten

 

Und wieder eine neue Frage: Mein Freund (Sportwissenschaftler) hat gemeint, nach 2 Wochen Turbo-Diät sollte ich vielleicht die ersten Tage auch keinen Salat essen, weil er schwerer verdaulich wäre. Hat da irgendjemand bereits schmlechte Erfahrungen mit gemacht?

 

Habe ich nicht fest gestellt, aber Jeder reagiert da anders. Versuch es dann doch mal mit gedünstetem Gemüse und fettfreiem Fisch oder Fleisch, dann machst du am Anfang nichts falsches für deinen Körper.

 

Danke für die Antwort
Und da ist wieder das Problem mit dem Kantinenfraß. Ich werde es auf jeden Fall mit Salat probieren und mir ab und an was mitbringen.

 

A ja, klar, habe ich vergessen mit der Kantine. Du wolltest doch aber abends essen, da bieten sich Fisch oder mageres Fleisch doch an. Die SiSler essen am Abend ja EW-haltige Nahrungsmittel, errechnen die Menge BMI mal 1,5, damit die Fettverbrennung nachts angekurbelt wird. Diese Aussage kannte ich vorher nicht, da ich ja erst nach meiner Abnahme ins Forum kam. Ich habe aber fest gestellt, und danach lebe ich seit ich mich hier "schlau" gemacht hatte, dass es so wirklich gut klappt. Ich esse, wie die SiSler am Abend wenig Kohlenhydrate (höchstens 15 g) und viel Eiweiß.
Das wäre sicher auch für die Reduktionsphase eine Empfehlung.