Formoline-Eiweißshake > Rezepte

Hallo,

ich habe mich gestern in der Apotheke nach Eiweiß-Shakes erkundigt und da gab es die Eiweiß-Shake Diät von Formoline (sogar im Angebot), dazu gab es ein kleines Buch mit Vorschlägen wie man die Shakes varrieren kann.

Leider hab ich nur 3 gefunden die man theoretisch auch am Abend trinken könnte.

Ich schreibe euch hier mal die Rezepte und die entsprechenden Angaben auf, vielleicht könnt ihr mir ja sagen ob ich das zum Abendbrot im Rahmen von Schlank im Schlaf machen könnte.

Tasty-Tomato-Drink (Portion: 330g/171kcal; 6,5g KH; 5,9g Fett)
> 300ml Tomatensaft mit 1 Portion formoline eiweiß-diät (3EL, 23g) und 1/2 EL Sonnenblumenöl (5g) mit einem Mixer cremig rühren.

Green Dream (Portion: 369g/253kcal; 14,6g KH; 7,2g Fett)
> 1/4 Bund Schnittlauch (20g) und 1/4 Bund Petersilie (20g) mit einem Mixer gut zerkleinern. 300ml Buttermilch, eine Portion formoline eiweiß-diät (3EL, 23g), 1/2 EL Sonnenblumenöl (5g) dazugeben und cremig rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Kalte Sommersuppe (Portion: 333g/178kcal; 8,5g KH; 6,1g Fett)
> 100g Salatgurke klein schneiden und im Mixer fein zerkleinern. 125ml Karottensaft und 125 ml Tomatensaft sowie 1 Stiel Dill (5g) hinzufügen. Eine Portion formoline eiweiß-diät (3EL, 23g) und einen 1/2 EL Sonnenblumenöl dazugeben und im Mixer cremig schlagen. Nach Belieben mit Salz, Pfeffer und Worcestersauce abschmecken.

Alle anderen Rezepte, vorallem natürlich die etwas süßeren sind höchstens fürs Mittag geeignet. Da werd ich sie wohl auch mal ausprobiene, die klanghaften Namen wie Hawaiian-Summer-Shake, Cherry-Banana-Mix, Pink-Erdbeer-Shake oder Zimt-Mix (stell ich mir vorallem in der Weihnachtszeit sehr toll vor) :o

Also was meint ihr, könnte ich die oben beschriebenen Shakes auch zum Abendbrot machen? Von den Kohlenhydraten her würde es noch passen, allerdings müsste ich mal sehen wie ich die Eiweiß-Angabe rausbekomme, denn die ist dort nicht angegeben und auch auf der Homepage leider nicht, aber dort sind weitere Rezepte die man probieren könnte.

Was mir ein wenig Kopfzerbrechen macht sind die Rezepte mit Tomaten- bzw- Karottensaft, denn eigentlich sollte man die doch am Abend nicht zu sich nehmen. Oder?
Wenn doch dann freu ich mich auf meine nächste abendliche Ladung Tomatensaft mit Salz und Pfeffer. :D

Und wenn noch jemand eine Idee oder Empfehlung hat wie man sich die Shakes ein wenig abwechslungsreicher und schmackhafter zubereiten kann, dann immer her damit.