Flohsamen

Wenn ich mich nicht täusche trink man den mit Wasser und man bekommt ihn im Reformhaus. Ich kann mich nur noch ganz wage daran erinnern ihn als Kind bekommen zu haben... Kann mich natürlich auch irren...

 

Hallo Hexe,
ich habe mir vorgestern ein Produkt in der Apotheke gekauft. Das nennt sich "Mucofalk Orange". Flohsamen helfen tatsächlich sowohl bei Verstopfung als auch bei Durchfall. Ich rühre es mir morgens in ein Glas Wasser, da etwas Zucker drin ist und daher nur morgens oder mittgags in Frage kommt. Bisher merke ich, dass der Stuhl etwas "formbarer" ist und nicht so schmerzhaft fest, wie ich es bisher kenne. (tolles Thema...)
Hoffentlich habe ich Dir damit geholfen.
Viele Grüße
Sabine

 

@Blonde Hexe...bei der Einahme von Flohsamen mit Morbus Crohn muss man vorsichtig sein...schau mal hier

LG

 

Hallo Hexe,
in meinen Beutelchen ist ca. ein gehäufter Esslöffel drin. Die Löse ich in einem großen Glas Wasser auf und trinke sie sofort. Quellen tun sie im Köper noch genug - bis zur 20fachen Größe. Wenn die schon so schlabbrig sind, mag ich sie nicht mehr runter bekommen.
Aber Du musst wirklich immer viel trinken, damit Du nich verstopfst mit den Dingern. Bei mir reicht eine solche Dosis am Tag. Man darf sie aber bis zu 3mal zu sich nehmen.
Liebe Grüße
Sabine

 

Hallo Hexe,

Hier habe ich es ganz genau gefunden:

Flohsamen sind die ideale Möglichkeit Ballaststoffe aufzunehmen, die in der sogenannten modernen westlichen Ernährung zu wenig verwendet werden, dafür zuviele Kalorien was leicht zu Verstopfung führen kann.

Hierfür nimmt man 2-3mal tgl. 1-3 ELvorgequollen ! mit viel Wasser ein, oder sehr angenehm eingerührt in Müsli, Yoghurt oder Quark etc. Man kann diese auch in Brot etc. einbacken.
Immer mehr werden die Flohsamen auch als Unterstützung beim Fasten verwendet, da durch den im Magen ausgelösten Sättigungsreflex beim Quellen, das Hungergefühl positiv beeinflußt wird. Dies gilt für alle Ballaststoffe zur Anwendung bei Verstopfung oder zur Begleitung bei Cholesterin oder Reizdarm, manchmal auch mit Heilerde.
Die Konsistenz des Stuhlganges wird optimal beeinflußt, es handelt sich um ein Konstituens, nicht um ein nur leicht abführend wirkendes Lebensmittel wie z.B Pflaumenmus etc., optimal ist dann die Verwendung von geeigneter Mineralstoffe zur ph Regulierung der Entsäuerung.
Wichtig ist es jedoch immer, die Flohsamen vor Anwendung zumindest feucht zu machen, viel zu trinken und nicht bei drohendem Darmverschluß verwenden, dieses gilt natürlich für alle fasrigen Lebensmittel, wie auch z.B Leinsamen, Weizenkleie, Haferkleie.

Weiterhin habe ich gelesen, dass Flohsamen leicht cholesterinsenkend wirkt und die Aufnahme von Zucker verlangsamt, was für Diabetiker interessant ist.

LG
Lilian

 

wie hört sich das denn an - FLOHSAMEN -
woraus besteht der denn