Flexi bar

Für alldiejenigen, die gerne den "Stock" hätten.. es gibt den ab Donnerstag bei Aldi-Süd im Angebot (für ca 13 Euro) inkl. DVD.. werde mir mal einen zulegen und mal ausprobieren ...

 

Habs im Prospekt auch gesehen, aber daheim mach ich eh nix. Mich würden aber deine Erfahrungen interessieren. Erzähl mal...

 

Hallo Mrs Pitt,

zwecks Urlaub (verlängertes WoE) hab ich bisher den Stab 2x ausprobieren können... und meine Herren, hatte ich einen Muskelkater... :D

Habe zuerst mal der DVD gemacht, eigentlich haben alle Übungen da geklappt, die ist etwas lahm finde ich, ist ja auch mehr so eine Einführung was man mit dem Ding alles machen kann (werde mir die zwischendrin bestimmt auch nochmals ansehn, weil ich wieder die Hälfte dann vergesse), aber es gibt schon einige Übungen die ganz schön in die Muskeln gehn. Hätte auch nich gedacht, dass wirklich der ganze Körper so angsprochen wird.
Bau das jetzt in mein Workout ein und das klappt bisher ganz gut.. werde heute nochmal was machen und hoffe, der Muskelkater bleibt wo er bleiben soll... aber dann weiß man doch, was man getan hat!
Also bin wirklich bisher zufrieden!:)

 

Hauptsache richtig trainieren und nich in die "Wohlfühlposition" rutschen, und somit die falschen Muskelgruppen anzusprechen ;)

Man schwitzt sehr gut und mit aufwärm und abkühlung, kommen wir bei uns im Kurs auf eine Stunde. Davon eine halbe Stunde effektiv mit dem Flexibar trainiert. Die billigen varianten oder andere Geräte werden ja auch oft als Flexibar gehandelt, sind aber meist nur imitate. Kann zu denen also nix sagen. Nur das man einen richtigen Flexibar (Imitate nennen sich nicht Flexibar, sondern haben ihre eigenen Markennamen) nicht unter 89 Euro bekommt.

Muskelaufbau bzw. Haltungsstabilisation... und da Muskeln ja Fett verbrennen auch gut zum abnehmen. Wobei man auch eine Ausdauersportart dazunehmen sollte um auch sichtbar was von der Reduktion sieht. So wachsen ja nur die Muskeln quasi "unter dem Fett" und kaum läßt man mal ein bißchen nach, sind die Muskeln wieder weniger und das Fett mehr.