Fit for Wedding!

Guten morgen und (h)-lichen dank für die lieben aufmunterungsworte!

sowas brauch ich manchmal! obwohl ich echt diszipliniert bin - was ich von mir garnicht gewohnt bin...! was so ein schönes ziel alles ausmacht :)!!

hab aber noch ne frage: und zwar kann ich auch in der reduktionsphase ausnahmsweise mal 3x den shake trinken wenn ich nicht zum essen komme oder wenn das essen (z.b. chinesisch) mir zu fettig ist?! treffe mich nämlich nachher mit 3 freundinnen und die wollen bestimmt essen gehn...!

achso, ich denke, dass ich jetzt was das abnehmen angeht in der reduktionsphase angekommen bin! -300g :). bin mal gespannt, wie es nächste woche wird, wenn ich wieder arbeiten gehe (hatte jetzt ja 2 wochen urlaub)

uuuund heute hats bei uns geschneit!
schönes wochenende euch allen!

 

Hallo Carina,

du könntest dir beim Chinesen z. B. eine Frühlingsrolle mit Huhn und Gemüse bestellen. Bei FDDB ist eine Rolle zwar mit 150 g angegeben und hat 276 kcal, aber im China-Restaurant sind die doch größer.

In der Reduktion solltest du immer eine Mahlzeit essen und nicht wieder 3 Shakes trinken, damit du nicht unterkalorisch versorgt bist. (f)

 

hallo schlumpi,
ja meine bevorstehende hochzeit ist echt perfekt um meine körperliche situation zu ändern. bin deswegen auch sehr motiviert und freue mich an den sichtbaren ergebnissen (ich selbst sehe es noch nicht so aber von freunden hab ich schon ein paar komplimente bekommen)!
und um dich wohler zu fühlen ist doch auch n guter grund!
wünsche dir viel erfolg!

 

Hallo Kaffeemaus,
das tu ich auch, und habe dort auch schon unterschiede gesehn die echt phaszienierend waren, aber so für mich im spiegel erkenn ich noch nicht richtig was!
aber, heute früh wieder -300g! total cool!! :)

 

also irgendwas mach ich falsch, ich weiß nur nicht was...! :(
die waage zeigt schon wieder ein dickes +!!
das ist doch doof!
naja, seit gestern ist mein urlaub um. hat bin jetzt im geschäft ganz gut geklappt und ich konnte den ganzen vesuchungen die so rumliegen wiederstehen...!