Fett oder Falten ????

Hallo Rosi...

zum Glück habe ich nach einer Auseinandersetzung mit meinem Schweinehund gewonnen und mache nun regelmäßig Fitnessübungen nach einer Fitness-DVD, die ich Anfang des Jahres bei Aldi erstanden habe.
Normalerweise sind solche DVD´s immer im Regal verschwunden, wurden höchstens mal abgestaubt und das war´s dann auch. Diese DVD ist aber echt ganz gut, denn es gibt mehrere Kurzprogramme mit , ich glaube 16 , 20 und 25 Minuten. Das ist zum Einstieg wirklich ganz gut, aber ich bin jetzt schon bei dem Voll-Programm von 65 Minuten.... also aufwärmen, Powerübungen für Bauch-Beine-Po und hinterher gibt´s noch ein Streching.

Für mich ist das echt gut mit der DVD, denn ich bin jahrelang im Fitness-Studio gewesen, so daß ich vermutlich ganz gut weiß, wie die Übungen ausgeführt werden. Denn wenn ich jedesmal extra ins Fitness-Studio los fahren müsste , dann würde ich bestimmt nicht so oft trainieren wie ich es zur Zeit tue... nämlich dreimal die Woche.
Vormittags gehe ich jetzt auch öfter auf den Heimtrainer, so dass ich guter Hoffnung bin, dass ich noch etwas für die Festigung und Straffung des Po´s und der Beine hinkriege

Hallo carla..
das mit dem Rubbeln und Cremen find ich gut und habe ich jetzt auch gemacht. Auch wenn die Cremes ja nicht viel bringen sollen... schaden werden sie auch nicht und da ich eine von Rossmann habe, die nicht so teuer war ( 4 Euro für 400 ml ) und auch noch angenehm riecht, werde ich das auch weiter schön machen.

An nici69...
vermutlich habe ich jetzt mein Wohlfühlgewicht, denn mein Körper gibt nichts mehr ab und hält krampfhaft die letzten Pölsterchen an den Hüften fest:(, aber es ist leider noch nicht mein Wunschgewicht... ich wollte doch so gern mal wieder eine 5 vorne beim Gewicht sehen und das wäre bei meiner Größe von 1,60 eigentlich zu schaffen.
Nun denn, vielleicht schaffe ich das ja jetzt mit viel Sport oder ich schmeisse die Waage weg
Aber meinen Mann muss ich unbedingt weiter unterstützen, denn er hat ja leider das nicht so günstige Bauchfett und da soll noch ein bißchen was passieren. Ich will zwar auch nicht so einen Spargeltarzan zu Hause haben... dann schon lieber etwas mehr.... aber der Bauch ist nicht gesund und somit muss ich ihn schon noch etwas unsanft unterstützen, nämlich in den Allerwertesten treten.....:ja: Leider tut sich aber nichts bei ihm - ich muss ihm wohl die Pausenbrote packen, damit er mittags nicht zu fettig ist. Außerdem kommt er abends viel zu kaputt nach Hause und hat dann keinen Nerv mehr sportlich aktiv zu werden. Deshalb kann ich alle voll Berufstätigen verstehen, bei denen es manchmal echt schwer fällt an Gewicht zu verlieren, wenn sie dann auch noch einen Bürojob haben.

Trotzdem allen noch viel Glück auf dem Weg zu ihrer Wunschfigur:lob: