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Fehlende Informationen

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  1. Eitel

    Eitel Mitglied

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    Mir fehlen Info´s zu einer Vielzahl von Lebensmitteln. Z.B. wieviel kann ich von bestimmten Dingen wann essen? Im Buch fehlen Eier in der Bewertung ganz. Ich würde z.B. gerne mal ein paar Erdnüsse essen, wo finde ich Info´s hierzu?
    Es müsste Tabellen geben wie im Buch, jedoch wesentlich umfangreicher.
    Vielleicht weiß jemand wo man diese bekommt.
     
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  3. Foxy

    Foxy Mitglied

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    Bei den meisten verpackten Lebensmitteln gibt es inzwischen aufgedruckte Tabellen mit zumindest den Eiweiß-, Kohlenhydrate- und Fettwerten; auch bei Erdnüssen. Bei denen dürfte das Problem eher im durch den Fettgehalt hohen Kalorienwert liegen. Bei Eiern dito.

    Ansonsten habe ich festgestellt, dass es mit Büchern sehr schwierig ist, allein das Lebensmittel, was du gerade suchst, aufzufinden. Meist geht das im Internet einfacher (z.B. www.naehrwerttabelle.net)
     
  4. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Ich habe zusätzlich noch eine GU Nährwerttabelle zu Hause. Das ist ein Taschenbuch indem eigentlich alles drin steht. Incl. Cholesterin und Fett.
    Aber mal am Rande, uns fehlen auch noch Info nämlich über dich!

    An dieser Stelle herzlich willkommen!
     
  5. Doreen

    Doreen Mitglied

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    Dies Büchlein habe ich auch, ist wirklich nicht schlecht, ein solches zu haben.
     
  6. Mausi

    Mausi Mitglied

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    Also ich kann da nur die Seite www.fddb.info empfehlen... ist ne Lebensmitteldatenbank mit sehr ausführlichen Informationen...
     
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  8. schnucki

    schnucki Guest

    was auch gut ist, sind bücher mit tabellen bzw. informationen zum glykämischen index.

    sich danach zu richten, kann auch gut zur abnahme führen.
     
    #6 schnucki, 08.09.2008
  9. Svava

    Svava Mitglied

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    Wenn du den Erdnussgeschmack so magst, nimm zum Frühstück anstelle von Butter Erdnussbutter aufs Brot. Ansonsten kannst du sie zum Mittagessen einbauen im Salat etc.
     
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