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Fatburner - natur

Diskutiere Fatburner - natur im Medikamente zum Abnehmen - Diätpillen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, mal wieder einen Stillstand? So behelfe ich mir bei einem längeren Stillstand: ich nehme einfach zum Abendessen etwas Vit. c haltiges zu...

  1. Mucki

    Mucki Mitglied

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    Hallo,
    mal wieder einen Stillstand?
    So behelfe ich mir bei einem längeren Stillstand: ich nehme einfach zum Abendessen etwas Vit. c haltiges zu mir in Form von Paprika oder etwas Zitrone. Wenn das nicht gerade zur Hand ist, nehm ich auch mal ne Vitamin C Kapsel mit dem Essen ein! ;)

    Fatburner - welche es gibt, und wie sie wirken...

    Vitamin C:stimuliert Hormone,die die Fettverbrennung unterstützen,und fördertdie Produktion von
    Carnitin einen Eiweißstoff, der Fett in die Muskelzellen transportiert und abbaut.
    Jod wird in die Schilddrüsenhormone eingebaut - wichtig für den Fettstoffwechsel.
    Magnesium managt den Stoffwechsel in den einzelnen Zellen, kurbelt dort die Fettverbrennung an.
    __________________

    Es gibt auch Kräuter, die die Verdauung ankurbeln: als Tee oder Gewürzzusatz

    Rosmarin: stärkt die Verdauungsorgane und sorgt für deren bessere Durchblutung.
    Weißer Andorn: verstärkt den Gallenfluß, das bringt die Verdauung in Schwung.
    Berberitz: hilft Leber und Galle bei ihrer Entgiftungsarbeit.
    Enzian: regt die Verdauungssäfte an.
    Hagebutte und Beifuß:aktivieren Magen und Darm und stärken die Abwehrkräfte.
    Löwenzahn: wirkt entwässernd.
     
    #1 Mucki, 25.09.2008
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 25.09.2008
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  3. asia

    asia Guest

    Kaffee oder grüner Tee vor dem Sport ist auch immer gut...
     
  4. Mucki

    Mucki Mitglied

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    vor dem Sporteln nehm ich immer Carnitin ein, das funzt auch (kauf ich im Aldi).

    Wer weiß noch solche Tipps, habe dieses Thema geöffnet zum auszutauschen;
    also her damit:D
     
  5. asia

    asia Guest

    Da geh ich mal gucken, geht ja schneller als noch nen Tee oder Kaffee zu kochen...
     
  6. Mausi

    Mausi Mitglied

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    das mit dem Vitamin C ist doch ne super Sache, das werd ich bei Bedarf mal machen... kann man ja auch als Getränk machen... heißes Wasser, Zitrone und bei Bedarf vielleicht etwas Süßstoff?! (wäre der zum Abend erlaubt?)
     
  7. Mucki

    Mucki Mitglied

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    Hallo Mausi,
    na klar, aber immer in Verbindung mit Protein /Eiweiß ;):D
     
  8. Doreen

    Doreen Mitglied

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    So, habe noch schnell aus dem Buch Fatburner von Marion Grillparzer dieses herausgesucht:

    Fatburner von A bis Z (eine Ode an das Obst)

    Apfel (je saurer desto besser)
    Aprikose (hoher Anteil an Eisen)
    Avocado (Blutzucker wird gesenkt)
    Beeren (Erdbeeren, Johannisbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren)
    Birnen (enthält Bor, welches agil macht)
    Feigen (enzymhaltig und sättigend)
    Kirschen (neutralisiert Fette im Darm)
    Kiwi (Vitamin-C-Bombe)
    Pflaumen (überflüssiges Fett wird im Darm gebunden, B-Vitamine)
    Zitrus (sauer macht schlank)

    Exoten:

    Ananas (Bromelin, Kalium, Magnesium Eisen, Jod, Zink) – nicht mit Sahne genießen!
    Mango (Zellschutz-Vitamin Beta-Karotin)
    Papaya (sie ist die Königin der Enzyme)

    Zum Gemüse komme ich noch später ;)
     
  9. Mausi

    Mausi Mitglied

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    Na Logo ... ;)
     
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  11. stefan

    stefan Mitglied

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    Grünteekapseln - sind hochdosierter als der normale Tee
    Pu-Errh Tee, fördert angeblich die Fettverbrennung
    Cayennepfeffer
     
  12. Mucki

    Mucki Mitglied

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    Aber Vorsicht, ich kann den Tee nur am Vormittag trinken, sonst kann ich nicht mehr schlafen, Pu-Errh Tee soll auch den Hunger dämpfen, aber mir schmeckt der nicht;

    apropo scharf, das kurbelt sowieso die Verdauung an, wers verträgt !?
     
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Fatburner - natur

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