Fasten

Hallo,
ich faste seit 10 Tagen mit Almased und habe sage und schreibe 3,3 kg abgenommen. Ich bin total frustiert ;(, weil ich eigentlich mit mehr gerechnet hätte. Ich habe hier im Forum (auf das ich leider erst heute wieder gestoßen bin!) gelesen, dass man auf keinen Fall Brühe mit Hefe nehmen sollte. UND DAS habe ich leider getan. 1TL VITAM Gemüse-Hefebrühe in 100 ml warmem Wasser aufgelöst und 300 ml kaltem Mineralwasser aufgefüllt, dann 60 g Almased und 1 EL Lein- und Walnussöl dazu. Das schmeckt mir immer noch super. Heute Mittag habe ich dann (nun bin ich ja schlauer!) das Almased nur in Wasser (natürlich mit Öl) aufgelöst und genossen :S. Das schmeckt mir - ehrlich gesagt - nicht sooo gut, aber was soll's. Das Gemüse köchelt schon, so dass ich mir nachher ein Gläschen davon genehmigen kann!
Mit meiner Verdauung klappt es ÜBERHAUPT NICHT! Es geht wirklich gar nichts! Morgens nehme ich 1 Doppelbeutel SymbioVital. Ich habe mir jetzt mal einen EL Leinsamen (ungeschrotet!) eingeweicht und will den nachher mal nehmen.
Ach ja, erwähnen möchte ich noch, dass ich im Moment in unserem Schwedenhaus bin und reichlich zu tun habe. Ich liege kaum auf der faulen Haut, außer jeden zweiten Tag in der Sauna! Außerdem mache ich jeden zweiten Tag Pilates. An mangelnder Bewegung kann die wenige Abnahme also auch nicht liegen...
Hier gibt es ja viele versierte Almased-Abnehmer, die mir vielleicht mit Rat und Tat zur Seite stehen könnten?!

 

Hallo bluebalistocat,
ja, das mache ich! Ich habe mir die Broschüre ausgedruckt und lese sie immer wieder rauf und runter, wenn mir danach ist. Ich nehme auch das Basen-Citrate-Pur-Pulver. Bin also ganz brav! Ich trinke allerdings NICHT die vorgeschlagenen Cocktails, was m.e. nicht schlimm ist. Ich habe mir vorgenommen, eh nur noch 4 Tage zu fasten und dann langsam aufzubauen - auch nach Vorschrift! Danach geht es mit dem Langzeit-Plan weiter.
Wie geschrieben, macht mir am meisten die nicht vorhandene Verdauung Probleme!
L.G. Emino2

 

Es wäre interessant zu wissen, ob du das Fastenprogramm machst oder die 4-Phasen-Alma-Diät!

Du schreibst 60 g Alma und 1 EL Öl!
Die Almamenge hängt von deiner Körpergröße ab ... bis 1.69 nimmst du 50 g, ab 1.70- 1.79 m 60 g und darüber 70 g in 200 oder 250 ml Wasser und genau 6 g Öl!

Wiege dein Pulver und dein Öl ab, das ist genauer!!!

Und dann 3,3 kg in 10 Tagen ist doch beachtenswert.

 

Hallo Lizzy,
ich mache das 14-Tage-Programm FASTEN! In der Broschüre (auf Seite 9/10 Punkt 1) steht, dass man nicht weniger als 180 g Almased am Tag zu sich nehmen soll und je Mahlzeit 1 EL (10 g) Öl (S. 10, Punkt 3). Da wird kein Unterschied gemacht, wie groß man ist (vielleicht sollte die Broschüre diesbezüglich überarbeitet werden?). Aber das würde alles erklären, denn ich bin ja nur ein Krümel von 158 cm! Ich mache dann mal mit 50 g Alma und 6 g Öl pro Mahlzeit weiter und hoffe, dass noch mehr Pfunde purzeln! Meine Gelenke würden sich freuen!

 

Bitte richtig lesen!




3. Wichtige Fette: Drei Esslöffel
Öl (sehr gut wäre Raps- oder
Walnussöl) sollten in jedem Fall
in der täglichen Nahrung enthalten sein. Sie sind für viele
Funktionen des Körpers, etwa
die Gehirnfunktion oder den
Aufbau der Zellwände und
Hormone, nötig. Es ist gesundheitsschädlich, Fett komplett
aus der Nahrung zu streichen.

Nicht pro Mahlzeit ein Esslöffel!

 

"3. Wichtige Fette: Drei Esslöffel
Öl (sehr gut wäre Raps- oder
Walnussöl) sollten in jedem Fall
in der täglichen Nahrung enthalten sein.
Nicht pro Mahlzeit ein Esslöffel!"

Da ich drei Mahlzeiten am Tag zu mir nehme mit jeweils einem EL, machen das 3 EL!?!? WAS habe ich da nicht richtig gelesen oder verstanden??