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fast 50 kg müssen weg

Diskutiere fast 50 kg müssen weg im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; stimmt gleich sis wäre am besten .ihr habt recht ,aber nur einen tag heute den darf ich nichts mehr essen . mein blutdruck ist viel zu hoch und...

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  1. sonnenkind

    sonnenkind Mitglied

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    stimmt gleich sis wäre am besten .ihr habt recht ,aber nur einen tag heute den darf ich nichts mehr essen . mein blutdruck ist viel zu hoch und ich nehme schon stärkere tabletten . kalorien darf ich bei meinem gewicht 2860 zu mir nehmen . heute habe ich aber geschafft nur 1673 kcal . jetzt gleich noch sport und dann muss doch ein anfang da sein und ab morgen werde ich dann sis weitermachen ,aber mit kcal zählen und sport . ich will ja noch viele jahre gesund leben .schliesslich habe ich 4 tolle kinder (h)
     
    #11 sonnenkind, 09.01.2012

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  3. Majolinski

    Majolinski Mitglied

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    Klasse, du hast ein Ziel, einen Weg und eine Motivation und jetzt noch ne Abnehm-Mitmach-Crew.... Wenn DAS keine gute Ausgangsposition ist, weiß ich auch nich!!!!!
     
    #12 Majolinski, 09.01.2012
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  4. Flausi

    Flausi Mitglied

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    ich drücke dir auch ganz ganz doll die Daumen das du das schaffst :)
     
    #13 Flausi, 09.01.2012
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  5. sonnenkind

    sonnenkind Mitglied

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    ich schaffe das .
     
    #14 sonnenkind, 10.01.2012
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  6. Naddl1978

    Naddl1978 Mitglied

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    Willkommen Sonnenkind. Auch von mir viel Erfolg beim Schlank im Schlaf.... wo ein Wille da ein Trampelpfad (party)
     
    #15 Naddl1978, 10.01.2012
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  7. sonnenkind

    sonnenkind Mitglied

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    heute gabs zum frühstück 2 mischbrot mit honig und nutella und kinderkaffee .mein mittagessen war hühnerkeule mit kartoffeln und rotkohl und zum abend gabs 4 saure gurken . das waren heute 1400 kcal .
     
    #16 sonnenkind, 10.01.2012
  8. Majolinski

    Majolinski Mitglied

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    Sonnenkind..... ich glaub das war zu wenig....
    Ich weiß ja nicht, wie dick die Scheiben waren, aber 4 sauere Gurken haben devinitiv zu wenig Eiweiß(giggle)
     
    #17 Majolinski, 10.01.2012
  9. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

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    hallo
    wenn du dich für Schlank im Schlaf entscheidest
    musst du erheblich mehr essen

    deine sauren Gurken abends sind ja ok
    aber wenn du dazu noch etwas Thunfisch/Forellenfilet essen würdest
    dann bekämst du auch Eiweiß

    oder wie willst du abnehmen???
    so hungerst du
    leider
     
    #18 Jutta1965, 11.01.2012
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  11. Thamms

    Thamms Mitglied

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    Hallo Sonnenkind,

    auch von mir ein Herzliches "Welcome back" ich bin auch nur der ein oder anderen Pause wieder da, mit dem festen Willen diesmal ohne Pausen meine Ernährung umzustellen und damit dann auch gesund abzunehmen.

    Wenn du Schlank im Schlaf machen möchtest, sehe ich das wie die anderen wahrscheinlich zu wenig und vorallem am Abedn zu wenig EW.

    LG (f)
    Sonja
     
    #19 Thamms, 11.01.2012
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  12. sonnenkind

    sonnenkind Mitglied

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    stimmt es ist zuwenig ,ich werde versuchen mehr zu essen . ich habe nur angst gleich wieder zu zunehmen :?
     
    #20 sonnenkind, 11.01.2012
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