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Schlank im Schlaf Fantasy versucht es noch einmal ...

Diskutiere Fantasy versucht es noch einmal ... im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo vor laaaaaaaaaaanger Zeit war ich schon mal in Eurem Forum und habe tolle Informationen erhalten. Aus persönlichen, gesundheitlichen und...

  1. fantasy71

    fantasy71 Mitglied

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    Hallo
    vor laaaaaaaaaaanger Zeit war ich schon mal in Eurem Forum und habe tolle Informationen erhalten. Aus persönlichen, gesundheitlichen und chaotischen Gründen habe ich SIS leider total vernachlässigt und in den letzten Monaten mehr als gesündigt...

    Die Quittung ... "gerade" noch zweistellig... bei 99 kg ziehe ich die Notbremse und hoffe auf Eure Hilfe...

    Ich bin 1,71cm groß und Anfang 40 ...
    Dank dreier stressiger Jobs, zweier zickiger Kinder, eines chaotischen Mannes, kranker Schwiegereltern und auch noch dreier Ehrenämter ist mein Leben momentan nicht als RUHIG UND AUSGEGLICHEN zu bezeichnen ...sondern als Herausforderung "überstehe den Tag".

    Den Tag überstehe ich meistens auch recht "brav" - aber, wenn ICH dann abends zur Ruhe komme, meine Kinder im Bett habe, meine Jobs erledigt habe und dann auf mein Sofa darf.... dann FRESSE ich alles in mich hinein, was ich finde ( und seid sicher, ICH finde etwas ) ....

    Nun soll es aber anders werden -zumindest auf der Waage..... die anderen Dinge kann ich im Moment noch nicht ändern .....

    Ich hoffe auf Eure tatkräftige Unterstützung und allerlei Tipps, wie ich die gefährlichen Sofa-erlebnisse umschiffen kann....


    DANKE schon einmal.
     
    #1 fantasy71, 09.12.2013
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  3. fantasy71

    fantasy71 Mitglied

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    Der heutige Tag war nciht wirklich SIS tauglich, da ich mein Frühstück daheim vergessen habe - dies aber erst im Büro am Arbeitsplatz gemerkt habe.

    morgens : Müsli mit Obst und Joghurt ( da ist der Fehler - ich weiß )

    mittags : Spagetti mit Tomaten/Paprika/Brunch soße

    abends: Salat mit Putenstreifen und zwei Eier


    ..... und mal schauen, wie der Tag endet...
     
    #2 fantasy71, 09.12.2013
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  4. Tauchbine

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    Oooooooh.... FANTASY ist wieder da!

    Ein herzliches WELCOME BACK! - und selbstverständlich VIEL ERFOLG!
     
    #3 Tauchbine, 09.12.2013
  5. fantasy71

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    :-) danke schön ....
     
    #4 fantasy71, 09.12.2013
  6. fantasy71

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    Also - gestern abend habe ich noch MacadamiaNüsse gegessen .....
    :-(
    ( immerhin keine Schoki u Gummitiere, wie sonst )



    Ich hoffe, es wird heute besser.....


    achja - mein Sport des gestrigen Tages:

    15 min Crosstrainer und etwas Hanteltraining
     
    #5 fantasy71, 10.12.2013
  7. koala5

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    Da ist sie wieder!
    Hallo fantasy, liebe Grüße und viel Erfolg!!!
    Koala
     
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  8. fantasy71

    fantasy71 Mitglied

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    juhu ....
    Ja, ich bin wieder da ...und ich hoffe, diesmal auch erfolgreich !!!!
     
    #7 fantasy71, 10.12.2013
  9. fantasy71

    fantasy71 Mitglied

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    Der heutige Tag:
    ca 8 Uhr

    4 scheiben Weltmeisterbrot mit Nutella
    1 Clementine

    ca 12:30
    Chinakohlpfanne mit Kartoffeln
    Schokiriegel :-)


    ca 18:15
    Chinakohlpfanne mit Mozzarella und Putenbruststreifen



    Ich hoffe, das ich den Abend ohne bösen Geschichten überstehe....:notworthy::notworthy::notworthy::notworthy::sick:
     
    #8 fantasy71, 10.12.2013
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  11. fantasy71

    fantasy71 Mitglied

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    Geschafft...nicht genascht...
    nun geht s in die Falle :-) Gute nacht
     
    #9 fantasy71, 10.12.2013
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  12. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hallo

    Hast du den noch Gelüste nach Naschen?
    Isst du genug?
    Viel Erfolg weiterhin.
     
    #10 Nurse74, 10.12.2013
Thema:

Fantasy versucht es noch einmal ...

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