Fange an zu zweifeln .....

Hallo Ihr Lieben,

vorab vielen Dank für Eure zahlreichen Antworten und Gedanken. Gerne möchte ich auf einige
Anmerkungen eingehen.

Der Sport begleitet mich in der Form mit regelmäßig wechselnden Trainingsplänen bereits seit mehr als 10 Jahren und ich kann länger als 1-2 Monate schon gar nicht mehr ohne weil es zur Gewohnheit geworden ist. Daher ist eine Verzögerung durch Muskelaufbau eher unwahrscheinlich da ja keine neue Belastung.

Die nächste ärzliche Untersuchung steht im Herbst an um wiederholt die genannten Faktoren auszuschließen wobei die letzen Werte immer im positiven Bereich waren. Aber Glauben ist gut, Kontrolle ist besser. Schwierigkeiten habe ich allerdings mit meinem Arzt, zu dem ich vor einiger Zeit mit klopfendem Herzen hinging und Ihm gestand ich habe da ein Problem mit meinen Übergwicht und will was tun und wünsche mir seine Unterstützung. Er schickte mich daraufhin zu den Weight Watchers's der Gruppenzwang würde mir da schon helfen. Ich sag Euch ich habe mich gefühlt wie geohrfeigt und war zutiefst enttäuscht zumal mir der Schritt wahrhaftig nicht einfach gefallen ist. Sehr trauig und mit zerstörtem Selbstbewußtsein bin ich dann nach Hause gegangen und war erstmal wieder total demotiviert. Seitdem bin ich auf der Suche nach einem neuen Arzt bei dem ich nochmal bei Null anfangen kann.

Vielleicht ist mein Körper aber auch nach vielen gescheiterten Versuchen (Tinto, Weight Watchers, Lowfett, FDH usw.) nicht mehr abnehmwillig und braucht wirklich noch etwas Zeit um zu merken ich meine es ernst. Und ja Ihr habt recht, Unguld ist mein Zweitname obwohl ich weiß, dass es seine Zeit braucht um die angefutterten Kilos wieder runter zu kriegen.

Was die abendliche Getränkewahl anbelangt, brauche ich abends so 1-2 Gläser mit ein klein bisschen Geschmack (stark mit Wasser verdünnt) nachdem ich tagsüber nur Wasser getrunken habe.

Den gestrigen Tag habe ich dann noch sehr gut ohne Probleme und Zweifel rumgekriegt und klar wenn Schlank im Schlaf sich als ein guter Weg herausstellt wird es meine dauerhafte Ernährungsumstellung.

Danke, dass Ihr zugehört habt.
Lieben Gruß maedi

 

Hallo Nine,

ja, dass muss ich wohl zugeben, von allem immer zuviel und zu oft und da bringt der Sport alleine leider gar nichts. Ich sehe sicher nicht nach 129,6kg aus und die meisten Menschen sind zu recht geschockt wenn Sie mein Gewicht hören aber der Sport verhilft zumindest zu festerem Gewebe, einer besseren Körperhaltung und einer besseren (rosiger da besser durchblutet) Haut. Eine frühere Bekannte von mir mit identischem Gewicht die gar keinen Sport machte sah extrem fülliger aus und wurde auch wesentlich älter geschätzt.

Für mich persönlich ist der Sport aber hauptsächlich ein Stressventil und das gute Gefühl zu wissen man tut seinem Körper zumindest in diesem Bereich was Gutes. Ansonsten sähen meine Blutwerte sicherlich auch ganz anders aus. Und wenn ich mal keine Lust habe fehlt er mir schon nach kurzer Zeit.

Schönen Abend, LG maedi