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Fabios diät tagebuch

Diskutiere Fabios diät tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; MORGENDS: 2 kürbiskernbrötchen mit jeweils 1 1/2 tl erdbeermarmelade. MITTAGS: chinesisch , gebratene nudeln mit gemüse, putenfleisch und...

  1. fbo88

    fbo88 Mitglied

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    MORGENDS:
    2 kürbiskernbrötchen mit jeweils 1 1/2 tl erdbeermarmelade.

    MITTAGS:
    chinesisch , gebratene nudeln mit gemüse, putenfleisch und pfeffer koriander soße,
    als nachtisch, 2 kokos kekse.

    ABENDS:
    gemüsesuppe mit rindfleisch,

    2 l, grünen tee, und 1/2 l wasser am tag getrunken

    :tanz: :D ;)
     
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  3. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    :freu:ERSTE! :freu:

    Hey Fabio,

    na, das ging aber flott...

    Ohne von den Werten her nachzurechnen, sieht Dein Essensplan doch nicht schlecht aus. (finde ich...)

    LG von der Tauchbine :)
     
    #2 Tauchbine, 27.03.2011
  4. fbo88

    fbo88 Mitglied

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    huhu tachbine,
    danke für den ersten eintrag , du bist ja von der ganz schnellen truppe..hehe..
    freu mich!!!
    ganz lieben gruß zurück!!!:D
     
  5. fbo88

    fbo88 Mitglied

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    perfekter heißhungersnack für zwischendurch ,
    kräutertee kochen, abkühlen lassen und mit süßstoff nach belieben süßen,
    anschließend tee in eine gefrierbeutel schütten sehr gut verschließen, und ab in die tiefkühltruhe, nach ca. 4 stunden das eis aus der truhe nehmen, den gefrohrenen tee mit einem gegenstand in kleine stücke hauen und ihn in ein eiscrusher geben alles schön klein crushen,und genießen .
    keine kalorien, schmeckt seeehr lecker und unterstützt den flüsigkeitszufur
    denke damit ist jede heißhungeratacke gerettet.....
     
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  6. fbo88

    fbo88 Mitglied

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    Morgends:
    leider nix da ich zu lange ausgeschlafen habe..^^

    Mittags:
    Nudeln mit tomatensoße und hänchenbrustfilet

    Abends:
    gemüsesuppe, mit rindfleisch,
     
  7. fbo88

    fbo88 Mitglied

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    Morgends:

    3 scheiben vollkornbrot, 2 mit erdnussbutter eins mit marmelade

    mittags:

    nudeln mit tomatensoße, nachtisch ein stück apfelkuchen.

    abends :

    hänchen innen filet mit zwiebel sahne soße und gurkensalat..
    hoffe es war nicht zu fettig?!....

    2 l getrunken und einen spaziergang von 2 stunden gemacht
     
  8. fbo88

    fbo88 Mitglied

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    :freu:palim palim...:freu: hier mal wieder ein tages-essens-bericht...

    Morgends:
    2 milchbrötchen mit schoki.

    Mittags:
    schneckennudeln mit putenbrust ,erbsen und möhren und als nachtisch ein quark käsekuchen snack.

    abends:
    Gurke mit hänchenbrustfilet, mit einer feinen creme fine soße.
     
  9. aennie

    aennie Mitglied

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    hi flo,

    das essen hört sich super an, weiter so:ja:
    wünsche dir noch eine erfolgreiche woche

    LG aennie
     
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  11. fbo88

    fbo88 Mitglied

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    huhu aennie
    vielen dank für deinen eintrag!:... wünsche dir auch noch eine schöne und erfolgreiche woche!:....
    :freu::freu::freu:
    ganz lieben gruß der fabioooo^^
     
  12. fbo88

    fbo88 Mitglied

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    huhu und mal wieder ein tagebuch von mir!...:freu:

    musste heute leider mal wieder mein frühstück ausfallen lassen, da ich durch die arbeit gar keine zeit dafür hatte...heul...

    mittags:
    nudeln mit hänchengeschnetzeltem, und ahhhhh sahne soße ^^ (es war soooooo lecker !!)
    nachtisch: ein kakao

    Abends:
    rührei mit grana padano käse und petersiie...*****

    lg
     
Thema:

Fabios diät tagebuch

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