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EW Shake

Diskutiere EW Shake im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; hallo, ab welchem Bmi muss man am Abend beim Shaken die 1,5 fache Portion nehmen ¿ liebe grüße

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  1. schoki1

    schoki1 Mitglied

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    hallo, ab welchem Bmi muss man am Abend beim Shaken die 1,5 fache Portion nehmen ¿ liebe grüße
     
    #1 schoki1, 12.03.2012

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  3. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    so weit ich gehört habe von leuten aus seiner praxis ab BMI 30. kannst ja mal nachrechnen und ggf. etwas in der mitte nehmen.
     
    #2 FrankTheTank, 12.03.2012
  4. schoki1

    schoki1 Mitglied

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    Hey super danke ich hab einen BMI von 32 glaube ich :D also nehem ich die 1,5 fache Portion. Ich war mir nicht sicher weil einige sagen man muss nur 1 Portion nehmen weil das EW so hochwertig ist.
     
    #3 schoki1, 12.03.2012
  5. zahnstocher

    zahnstocher Mitglied

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    hallo zusammen

    jetzt bin ich doch auch gleich wieder verwirrt.
    ich habe mal wegen dem selben problem nachgefragt, weil die anderthalbfache portion soooo viel pulver ist.
    damals wurde mir hier erklärt, dass man beim proteindrink einfach immer eine einzelportion nimmt.

    die andere berechnung sei nur für "richtiges" eiweiss gedacht, d.h. wenn ich abends was esse.

    was stimmt jetzt denn? ich nehme seither meine normale portion eiweiss (drink) am abend, habe aber einen bmi von 34.

    lg
     
    #4 zahnstocher, 12.03.2012
  6. Kiki69

    Kiki69 Mitglied

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    Ich habs bisher gemacht wie du, zahnstocher, obwohl mein bmi auch knapp über 30 liegt.
    Naturgemäß bin ich dann nicht auf die geforderte EW menge am abend gekommen.... :^)
    nun bin ich mal gespannt, was die anderen dazu sagen :)

    LG, Kiki
     
    #5 Kiki69, 12.03.2012
  7. schoki1

    schoki1 Mitglied

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    halloo ihr beiden,

    ich bin auch verwirrt weil ich es auch so mache aber in einem Beitrag gelesen habe das man bei einem BMI über 30 die 1,5 fache Portion nimmt. Und andere sagen nur 1 Portion ich weiß es auch nicht :(
     
    #6 schoki1, 12.03.2012
  8. zahnstocher

    zahnstocher Mitglied

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    hi schoki

    ja, ich hab das erst so gemacht wie du. dann erschien mir das als eine unmenge pulver, darum hab ich HIER mal rumgesucht und dann nachgefragt. dann wurde mir erklärt, dass sich dies nicht auf den drink bezieht, sondern nur aufs essen. also bin ich wieder runter auf eine portion. ich habe einen drink von aldi - in der schweiz gibt es champ und auch den andern drink nicht. aldi's drink hat aber 84g eiweiss und das soll ja gut sein... nur mit der menge bin ich (seit heute) wieder vollkommen unschlüssig. momentan nehm ich eine portion, so wie's mir letztes mal erklärt wurde.

    bin gespannt, was da noch reinkommt. irgendwer wird es ja hoffentlich sicher wissen.....
    irgendwie sollte man das hier dann irgendwie festpinnen können - so stichwortmässig alles zusammengefasst.
    ich denke mir, da wären viele leute froh darüber :(

    warten wir also einfach mal ab.
    ich werde mich jetzt verabschieden und meinen drink (1 portion) parat machen....

    tschüss, wünsch euch einen schönen abend (hi)
     
    #7 zahnstocher, 12.03.2012
  9. schoki1

    schoki1 Mitglied

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    ich bin auch gespannt was die profis sagen :-)
     
    #8 schoki1, 13.03.2012

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  11. Emilie

    Emilie Mitglied

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    Ich wollte das Thema gerne noch einmal herholen. Weiß mittlerweile jemand mehr?
     
    #9 Emilie, 25.04.2012
  12. Kati21982

    Kati21982 Mitglied

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    Also ich bin ja nun auch Anfänger. Aber mir wurde auch in irgendeinem Beitrag geraten, dass ich die 1,5-fache Menge an Pulver nehmen soll für den Shake, da mein BMI ja auch sehr hoch ist. Nun bin ich auch etwas verwirrt!
     
    #10 Kati21982, 25.04.2012
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