Etwas frustriert...:(

Hallo Miriam,

Ich bin zwar (noch) kein Almased-Vollprofi (die richtigen Experten werden sicherlich ganz bald antworten - sobald in Deutschland wieder die Sonne aufgegangen ist ;)), aber ich moechte Dich dennoch motivieren. :) Gib nicht auf!
Kleinere Gewichtsschwankungen, bsplw. durch Wassereinlagerungen (z.B. durch Sport) oder aber Deine Hormone sind gerade etwas *durcheinander* (vielleicht bekommst Du bald Deine Periode?) sind durchaus normal.
Ich kann gut verstehen, dass Du frustriert bist, vorallem, weil es beim ersten Mal so gut lief! Aber lass Dich nicht entmutigen.
Es ist eigentlich sogar, langfristig gesehen, viel besser, sein Gewicht langsam zu reduzieren. Ein halbes Kilo bis 1kg pro Woche an Gewicht zu verlieren ist durchaus normal und gesund. ;)

Also lass Dich nicht demotivieren und ich drück Dir die Daumen, dass Du Dein Traumgewicht erreichst. (y)

LG,

Lainie

 

Huhu Miriam!

Wird Almased wirklich nirgendwo bei uns verkauft? Ich finde meine Jagd nach leckerem Quark auch immer sehr frustrierend... Aus welcher Gegend kommst du denn?

Ich wiege mich zwar jeden Tag und habe auch Gewichtsschwankungen, drum schreib ich mir eigentlich auch nur jeden 2. oder 3. Tag auf. Am Ende zählt, was man in der Woche verloren hat.

LG,Corinna

 

Noch ne Idee, vielleicht kannst Du Almased bei amazon bestellen (machen wir auch, weil’s günstiger ist)?
DukanOz , ich kann hier (USA) auch keinen Quark finden. :( Hast Du schonmal, aufgrund Deiner Quark-Queste, selber versucht Quark herzustellen? Hab darüber letztens ernsthaft nachgedacht … .


LG

 

Lainie Ja, schon oft darüber nachgedacht, sogar ein Quark Kit gefunden, aber dann die Anleitung durchgelesen... Meine Mum hab ich beauftragt, zu schauen, ob sie Quark mit einem Jogurtmaker machen kann, wenn ja, dann soll sie mir das beibringen und ich besorg mir einen, die gibt es hier öfter mal.
LG

 

Ich kenne mich mit alma leider gar nicht aus. Hast du schon mal nach Alternativen in Australien gegoogled? Weil immer importieren ist ja auch nervig. Quark gibt's in Melbourne meist bei chinesischen delis, aber bisher War ich nie richtig zufrieden damit.

 

Hallo DukanOz, ich bin nicht so der Shake Freund, aber was ich dir sicher mitteilen kann: nicht aufgeben.
Wiegst du dich immer zur gleichen Zeit? Weil das Gewicht kann sich tagsüber variieren. Würde dir empfehlen z.B. immer nach dem Aufstehen zu wiegen... und mal eine 'zeitlang' durchzuziehen.
Z.B. ziehs mal zwei Wochen durch, wenn du merkst "doch es bewirkt was" mach weiter, ansonsten vielleicht was Neues überlegen.
Viel Glück.

 

LaVecina ich glaube du meinst Miriam23 ;)

 

Miriam23 , oh, ich wusste nicht, dass Australien keinen eigenen amazon - Versand hat. :oops:
In der Redu purzeln in jedem Fall auch Pfunde. Also mach Dir keine Sorgen. :) Drück Dir die Daumen, dass Dein Alma bald ankommt und/oder Du in der Zwischenzeit einen Ersatz findest.
DukanOz , hab gestern mal nach Quark-Rezepten Ausschau gehalten. Das scheint wirklich nicht schwierig zu sein und Du brauchst auch keinen Jogurtmaker dazu. :) Wenn Du magst, kann ich Dir die Rezepte per PM schicken, moechte nicht Miriam’s Thread zukleistern. :)