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estrellas tagebuch

Diskutiere estrellas tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; ich bekomme keine rückmeldungen mehr...ist mein Tagebuch zu langweilig??? bitte, schreibt mir jemand, ob ich möglicherweise was falsche machen....

  1. estrella

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    ich bekomme keine rückmeldungen mehr...ist mein Tagebuch zu langweilig???

    bitte, schreibt mir jemand, ob ich möglicherweise was falsche machen.

    ich wäre sehr dankbar!!

    lg estrella
     
    #11 estrella, 06.10.2009
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    Tag 23:

    Fr:
    2 Scheiben vollkornbrot mit Diatmarm.

    Mit:
    Thunfischsalat mit Mais, Eier und Zwiebel, etwas Mayo und Essig dazu
    halbe Ananas

    Ab: (vorauss.)
    Eiweißshake mit Magerquark und Süßstoff
     
    #12 estrella, 06.10.2009
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    Tag 24:

    Fr:
    Knäckebrot mit Marmelade. Gurke, Tomate

    Mit:
    Thunfischsalat, etwas MMs :( , 2 Nektarinen

    Ab:
    Quark mit Eiweiß

    Tag 25:
    Fr:
    Müsli mit Sojamilch

    Mit:
    Wurst, Kichererbsen, Karotte, Frischkäse, Gurke, Tomate, Mms, 1 Nektarine

    Ab:
    Quark mit Eiweiß
     
    #13 estrella, 08.10.2009
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    Tag 26:

    Fr:
    Knäckebrot mit Marmelade
    Mit:
    etwas Wurst, Tomate, Karotte, Frischkäse
    Ab:
    Wurst, Gurke, Quark mir Eiweiß

    Tag 27:

    Fr:
    Müsli mit Sojamilch
    MIt:
    ausgefallen
    Ab:
    Eier mit Gemüse, Cola Zero
    Proseco
     
    #14 estrella, 10.10.2009
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    Tag 28:

    erstmal: noch ein Kilo weniger!!!!UHU!!!!!!!

    Fr:
    Müsli mit Sojamilch, ein dünnes Stückle Pflaumenkuchen und ein Löffel Nutella...bissele gesündigt, aber nicht schlimm

    Mit: kommt noch!!!!
     
    #15 estrella, 11.10.2009
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    Tag 28 fortsetzung:

    Mit:
    Thunfischsalat, 4 Nektarinen...jetzt hab ich das Gefühl ich platz...

    Ab:
    Eiweiß mit Quark
    vlt etwas Wurst
     
    #16 estrella, 11.10.2009
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    Tag 29:

    Fr:
    Knäckebrot mit Marmelade

    Mit:
    Thunfischsalat

    Ab:
    Eiweißquark

    Tag 30:

    Fr:
    Müsli mit Sojamilch

    Mit:
    Halbes Falafel mit Gemüse und etwas Brot

    Ab:
    Wurst 100g

    Tag 31:

    Fr:
    Knäckebrot, Paar Süßigkeiten

    Mit:
    halber Döner

    Ab:
    fleisch aus Döner

    Tag 32:


    Fr:
    Rest Dönerbrot, Süßes

    Mit:
    Bratkartoffel, Salat, Käse

    Ab:
    weiß ned mehr...aber wahrscheinlich eiweiß :D

    Tag 33:

    Fr:

    Müsli mit Sojamilch

    Mit:
    rest falafel, apfel

    Ab:
    weiß schon wieder nicht...echt komisch, aber sicherlich eiweiß

    Tag 34:


    Fr:
    Knäckebrot

    Mit:
    unsüßer Kuchen

    Ab:
    ausgefallen, party gefeiert, viel alkohol getrunken

    Tag 35

    Fr:
    ausgefallen, da schlecht...

    Mit:
    peking-suppe

    Ab:
    stück unsüßen Kuchen, Tee

    etwas aus dem Rahmen gefallen, da der Tag nicht zu hause verbracht wurde

    Tag 36:

    Fr:
    Brot mit Marmelade

    Mit:
    Tom-MOz-Brötchen, Apfel-Tasche

    Ab:
    Wurst, Käse, Frischkäse, Gemüse

    Tag 37:

    Fr:
    ausgefallen

    MIt:
    belegtes Brötchen, arabische Süßigkeiten :( da fängt die Scheiße an....

    Ab:
    Fleisch mit Gemüse

    Tag 38:

    Fr:
    ausgefallen

    MIt:
    Fisch mit Salzkartoffeln, etwas Salat, Süßigkeiten...

    und jetzt: GESÜNDIGT....:(((
    2 Klementinen, Süßigkeiten...Nüsse...fühl mich echt scheiße....:((((((

    Ab:
    wahrscheinlich gibts noch Fleisch mit Salat
     
    #17 estrella, 22.10.2009
  9. estrella

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    Tag 39:

    Fr:
    Müsli mit Sojamilch

    Mit:
    ganz komisch: süßigkeiten, Pistazien, Apfel

    Ab:
    Fleisch mit Gemüse

    dann aber bei einer Party: 2 vodka orange, danach starker Durchfall, also nicht zugenommen...


    TAg 40:

    Fr:
    eine Brezel, Obst, Süßigkeiten

    zwischendurch: Capuccino :(

    Mit:
    Ein belegtes Brot, Süßigkeiten...

    Ab:
    wieder eine Party, voll gesündigt:

    jede Menge Alkohol, 4 Pizza-Taschen, 3 Muffins....oh mann....
    danach aber wieder Durchfall....Glück im Unglück irgendwie....

    Tag 41:

    Fr: ausgefallen, da spät aufgestanden

    Mit:
    Spaghetti Bolognese, Süßes, Obst

    Ab:
    etwas Wurst mit Gemüse und Frischkäse
     
    #18 estrella, 25.10.2009
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  11. estrella

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    Tag 42:

    Fr: ausgefallen

    Mit:
    Gemüsesuppe
    Hacksteak miit Pommes, Salat und Soße
    Mirabellatasche

    Ab:
    Eier mit Gemüse
     
    #19 estrella, 26.10.2009
  12. estrella

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    Tag 43

    Fr:
    2 laugenbrötchen mit Gurke, ein Schokobrötchen, Quarktasche, Apfeltasche...voll reingehauen :(

    Mit:
    Ein Brötchen mit Frischkäse, 2 Klementinen

    Ab:
    Wurst mit Kohlrabi

    Tag 44:


    Fr:
    Mms, Marzipan, Lebkuchen, Knäckebrot mit Gurke

    Mit:
    1/2 Pizza Margerita/Döner, etwas Süßes, Birne

    Ab:
    Dönerfleisch


    Tag 45:

    Fr:
    Pizza, Süßes

    Mit:
    ausgefallen

    Ab:
    Leber mit Salat

    Tag 46:

    Fr:
    Müsli mit Sojamilch

    Mit:
    ein belegtes Brot, Pulunder, Brezel

    Ab:
    Chinesisch....gesündigt
    alkohol...

    Tag 47

    Fr:
    Müsli, ein Brot

    Mit:
    Hackfleisch mit Tomaten und Brechbohnen, Karotten, Radischen

    Ab:
    kommt noch...
     
    #20 estrella, 31.10.2009
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