Essenstagebuch von Regina

1. Tag

Morgens
1 Rosinenbrötchen mit Marmelade und Halbfett-Olivenölmargarine
1 Körnerbrötchen mit Nutella
1/2 grosse Birne
Kaffee mit Frischmilch

Mittags unterwegs
1 Geflügeldöner
1 Cola light
1 Eis

Abends
Salat mit 2 hartgekochten Eiern und 2 El. Rapsöl
1 Glas Rotwein

 

Hallo Regina !

Viel Glück !
Nur ein Fehler ist dir unterlaufen : morgens kein tierisches EW !!! Also keine Milch.
Kannst du durch Sojamilch ersetzen ... man gewöhnt sich dran ;)!
Liebe Grüße *Luzie*​

 

Hallo Regina,
sieht doch schon gut aus bei dir,Luzie hat Recht außer die Milch.
Aber das spielt sich nachher ein,braucht seine Zeit die Ernährungsumstellung.
LG Martina

 

Danke euch herzlich, etwas Sahne morgen zum Kaffee ist doch auch ok ? Sojamilch werde ich mir dann besorgen.
LG Regina

 

3. Tag

Frühstück:
3 kl. Scheiben Mischbrot mit Olivenölmargarine und Marmelade
1/2 grosse Birne, Kaffee mit etwas Sahne

Mittags:
1 Kloss, 1 Rinderroulade mit Sosse, viel Rotkohl

 

willkommen regina ,schön das du zu uns gefunden hast.
gruß
resi

 

Hallo Resi, danke für den Willkommensgruss, ich freue mich auch, hierhin gefunden zu haben, es macht schon Spass hier, muss mich nur noch richtig zurechtfinden, aber sonst... prima !
LG Regina

 

Wie geht's dir ?

Machst du munter weiter ;) ?
Sei lieb gegrüßt :):):) ... wir halten durch :D:D:D:sumo::D:D:D !!!

Kerzen GB Pics
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Hallo Luzie, klar doch, halten wir durch !!!!!!!
Mir geht`s gut und ich möchte unbedingt leichter werden.
Einen schönen Abend noch und liebe Grüsse, Regina