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Es wird verschwinden.....

Diskutiere Es wird verschwinden..... im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Puh, das wäre geschafft 4 Std Weihnachtsmärchen,backen auf den Märchenschiffen und Weihnachtsmarkt alles mit Enkelsöhnchen, 3 Jahre alt der...

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  1. Marion2604

    Marion2604 Mitglied

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    Puh, das wäre geschafft 4 Std Weihnachtsmärchen,backen auf den Märchenschiffen und Weihnachtsmarkt alles mit Enkelsöhnchen, 3 Jahre alt der Schlingel.Auf jeden Fall war er total begeistert, vollgefuttert und zum Schluss Todmüde (giggle) was Omas so alles schaffen, meine Tochter war froh das er endlich mal früh schläft. Und was soll ich sagen, mich hat der ganze Süsskram nicht die Bohne Interessiert ]:) und hier noch meine Tagesration da man ja scheinbar die Ernährungstagebücher nicht einsehen kann:
    [h=3]Zusammenfassung für den 18.12.2012[/h] [TD="colspan: 8"][h=3]Frühstück[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Mittagessen[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Abendessen[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Naschen, Sonstiges[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD]
    Produkt Kalorien Kohlenhydrate Proteine Fett Portionsgröße Energieumsatz Löschen
    Harry Das volle Korn 398,2 kcal 71,4 g 11,0 g 3,4 g 189 g 14,0% X
    Tomate rot roh 17,0 kcal 2,6 g 1,0 g 0,2 g 100 g 0,6% X
    castello Frischkäse mit Schnittlauch 177,7 kcal 1,5 g 5,1 g 16,8 g 60 g 6,3% X
    Summe 592,9 kcal 75,5 g 17,0 g 20,4 g 349 g 20,9%
    Rindfleischgerichte Rouladen / Braten mit Soße 640,0 kcal 12,9 g 59,7 g 36,9 g 500 g 22,5% X
    Rotkohl (Standardrezeptur) 82,0 kcal 7,0 g 1,9 g 5,1 g 200 g 2,9% X
    Summe 722,0 kcal 19,9 g 61,6 g 42,0 g 700 g 25,4%
    Aldi Körniger Frischkäse 74,5 kcal 4,0 g 13,0 g 0,4 g 100 g 2,6% X
    Ocean Steamer Sardinen 263,3 kcal 0,1 g 29,1 g 16,1 g 125 g 9,3% X
    Summe 337,9 kcal 4,1 g 42,1 g 16,5 g 225 g 11,9%
    Kaffee (Getränk) 20,0 kcal 3,0 g 2,0 g 0 g 1.000 ml 0,7% X
    Wasser und Mineralwasser 0 kcal 0 g 0 g 0 g 1.500 ml 0% X
    Summe 20,0 kcal 3,0 g 2,0 g 0 g 2.500 g 0,7%
    Gesamt 1.672,7 kcal 102,6 g 122,7 g 78,9 g 3.774 g 58,9%
     
    #31 Marion2604, 18.12.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 18.12.2012

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  3. Marion2604

    Marion2604 Mitglied

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    was es doch für Menschen gibt !! tasächlich hätte ich nicht gedacht das Leute sich durch ein bischen mehr geld so verändern können, denken die tatsächlich man ist dadurch was besseres!?!? Na ja, gibt ja den schönen spruch geld verdirbt den charakter!! Yep iss so!
    meine Nahrungszufuhr heute.
    [h=3]Zusammenfassung für den 19.12.2012[/h] [TD="colspan: 8"][h=3]Frühstück[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Mittagessen[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Abendessen[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Naschen, Sonstiges[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD]
    Produkt Kalorien Kohlenhydrate Proteine Fett Portionsgröße Energieumsatz Löschen
    Harry Das volle Korn 398,2 kcal 71,4 g 11,0 g 3,4 g 189 g 14,0% X
    Honig 153,0 kcal 37,5 g 0,2 g 0 g 50 g 5,4% X
    Butter und Erzeugnisse 148,2 kcal 0,1 g 0,1 g 16,6 g 20 g 5,2% X
    frischli Leckermäulchen 124,4 kcal 13,9 g 8,0 g 4,0 g 100 g 4,4% X
    Summe 823,8 kcal 123,0 g 19,3 g 24,0 g 359 g 29,0%
    Aldi Schlemmerfilet Broccoli 380,2 kcal 10,4 g 42,0 g 18,0 g 400 g 13,4% X
    frischli Leckermäulchen 124,4 kcal 13,9 g 8,0 g 4,0 g 100 g 4,4% X
    Gewürzgurken Sauerkonserve, abgetropft 21,0 kcal 2,6 g 1,0 g 0,2 g 100 g 0,7% X
    Gewürzgurken Sauerkonserve, abgetropft 21,0 kcal 2,6 g 1,0 g 0,2 g 100 g 0,7% X
    Summe 546,7 kcal 29,4 g 52,1 g 22,3 g 700 g 19,2%
    mozarella leicht 196,3 kcal 1,3 g 23,8 g 10,6 g 125 g 6,9% X
    Aldi Körniger Frischkäse 74,5 kcal 4,0 g 13,0 g 0,4 g 100 g 2,6% X
    Summe 270,8 kcal 5,3 g 36,8 g 11,0 g 225 g 9,5%
    Kaffee (Getränk) 30,0 kcal 4,5 g 3,0 g 0 g 1.500 ml 1,1% X
    Wasser und Mineralwasser 0 kcal 0 g 0 g 0 g 2.000 ml 0% X
    Summe 30,0 kcal 4,5 g 3,0 g 0 g 3.500 g 1,1%
    Gesamt 1.671,2 kcal 162,2 g 111,1 g 57,4 g 4.784 g 58,8%
     
    #32 Marion2604, 19.12.2012
  4. Marion2604

    Marion2604 Mitglied

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    na wie schön endlich Feierabend! Brrr war das Schweinekalt heute :S der wind war eisig gefühlte minus 10. Hoffentlich wird es nächste woche wirklich wieder wärmer, sch... auf weisse weihnacht (devil)
    so noch der Freßplan
    [h=3]Zusammenfassung für den 20.12.2012[/h] [TD="colspan: 8"][h=3]Frühstück[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Mittagessen[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Abendessen[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Naschen, Sonstiges[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD]
    Produkt Kalorien Kohlenhydrate Proteine Fett Portionsgröße Energieumsatz Löschen
    Harry Das volle Korn 118,0 kcal 21,2 g 3,3 g 1,0 g 56 g 4,2% X
    Aldi Graubrot Roggenbrot 285,0 kcal 55,9 g 8,5 g 1,3 g 130 g 10,0% X
    Honig 153,0 kcal 37,5 g 0,2 g 0 g 50 g 5,4% X
    Butter und Erzeugnisse 259,4 kcal 0,2 g 0,2 g 29,1 g 35 g 9,1% X
    Summe 815,4 kcal 114,8 g 12,1 g 31,4 g 271 g 28,7%
    Paprikaschoten gegart 60,0 kcal 9,2 g 3,4 g 0,8 g 300 g 2,1% X
    Aldi Schlemmerfilet Broccoli 380,2 kcal 10,4 g 42,0 g 18,0 g 400 g 13,4% X
    frischli Leckermäulchen 248,9 kcal 27,8 g 16,0 g 8,0 g 200 g 8,8% X
    Summe 689,1 kcal 47,4 g 61,4 g 26,8 g 900 g 24,3%
    mozarella leicht 196,3 kcal 1,3 g 23,8 g 10,6 g 125 g 6,9% X
    Summe 196,3 kcal 1,3 g 23,8 g 10,6 g 125 g 6,9%
    Kaffee (Getränk) 30,0 kcal 4,5 g 3,0 g 0 g 1.500 ml 1,1% X
    Wasser und Mineralwasser 0 kcal 0 g 0 g 0 g 1.500 ml 0% X
    Summe 30,0 kcal 4,5 g 3,0 g 0 g 3.000 g 1,1%
    Gesamt 1.730,7 kcal 168,0 g 100,3 g 68,8 g 4.296 g 60,9%
     
    #33 Marion2604, 20.12.2012
  5. periperi

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    Moin moin(hi)
    ich kann auch gut auf das weiße Zeug verzichten und bin echt froh, wenn's wieder wärmer wird!
    War gestern mit meiner Tochter übern Weihnachtsmarkt und uns sind fast die Ohren abgefroren, so eisig war der Wind.
    Schönen Freitag wünsch ich dir.
    Gruß Peri
     
    #34 periperi, 21.12.2012
  6. Marion2604

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    Vielen Dank ich Dir auch Peri (hi) eventuell haben wir Glück und es bleibt länger mild ab Montag
    und der Freßplan :D
    [h=3]Zusammenfassung für den 21.12.2012[/h] [TD="colspan: 8"][h=3]Frühstück[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Mittagessen[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Abendessen[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Naschen, Sonstiges[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD]
    Produkt Kalorien Kohlenhydrate Proteine Fett Portionsgröße Energieumsatz Löschen
    Harry Das volle Korn 398,2 kcal 71,4 g 11,0 g 3,4 g 189 g 14,0% X
    Honig 153,0 kcal 37,5 g 0,2 g 0 g 50 g 5,4% X
    Butter und Erzeugnisse 259,4 kcal 0,2 g 0,2 g 29,1 g 35 g 9,1% X
    Summe 810,5 kcal 109,2 g 11,4 g 32,5 g 274 g 28,5%
    Gurke roh 60,0 kcal 9,1 g 3,0 g 1,0 g 500 g 2,1% X
    Creme fraiche 30% Fett 138,5 kcal 3,3 g 1,2 g 13,5 g 50 ml 4,9% X
    Hähnchenbrustfilet gebraten 475,8 kcal 4,0 g 88,0 g 12,0 g 400 g 16,7% X
    Summe 674,3 kcal 16,4 g 92,2 g 26,5 g 950 g 23,7%
    mozarella leicht 196,3 kcal 1,3 g 23,8 g 10,6 g 125 g 6,9% X
    Hähnchenbrustfilet gebraten 119,0 kcal 1,0 g 22,0 g 3,0 g 100 g 4,2% X
    Summe 315,2 kcal 2,3 g 45,8 g 13,6 g 225 g 11,1%
    Kaffee (Getränk) 30,0 kcal 4,5 g 3,0 g 0 g 1.500 ml 1,1% X
    Wasser und Mineralwasser 0 kcal 0 g 0 g 0 g 1.500 ml 0% X
    Summe 30,0 kcal 4,5 g 3,0 g 0 g 3.000 g 1,1%
    Gesamt 1.830,0 kcal 132,3 g 152,3 g 72,7 g 4.449 g 64,4%
     
    #35 Marion2604, 21.12.2012
  7. Marion2604

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    das war ja wohl der Hammer heute, erst wird Schneeregen angesagt und jetzt haben wir 5cm Neuschnee, außerdem gab es zum Abschluß noch Eisregen, wie nett!
    [h=3]Zusammenfassung für den 22.12.2012[/h] [TD="colspan: 8"][h=3]Frühstück[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Mittagessen[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Abendessen[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Naschen, Sonstiges[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD]
    Produkt Kalorien Kohlenhydrate Proteine Fett Portionsgröße Energieumsatz Löschen
    Harry Das volle Korn 398,2 kcal 71,4 g 11,0 g 3,4 g 189 g 14,0% X
    Honig 153,0 kcal 37,5 g 0,2 g 0 g 50 g 5,4% X
    Quark mind. 40% Fett i. Tr. 111,3 kcal 1,8 g 7,8 g 8,0 g 70 g 3,9% X
    Summe 662,5 kcal 110,8 g 18,9 g 11,4 g 309 g 23,3%
    Alesto/lidl Walnusskerne 344,5 kcal 4,5 g 8,0 g 32,6 g 50 g 12,1% X
    Tomate rot roh 17,0 kcal 2,6 g 1,0 g 0,2 g 100 g 0,6% X
    Eisbergsalat roh 13,0 kcal 1,6 g 1,0 g 0,2 g 100 g 0,5% X
    Aldi Körniger Frischkäse 74,5 kcal 4,0 g 13,0 g 0,4 g 100 g 2,6% X
    Aldi Fisch Bordelaise 420,0 kcal 7,6 g 51,6 g 20,0 g 400 g 14,8% X
    Summe 869,1 kcal 20,3 g 74,6 g 53,4 g 750 g 30,6%
    mozarella leicht 196,3 kcal 1,3 g 23,8 g 10,6 g 125 g 6,9% X
    Aldi Körniger Frischkäse 74,5 kcal 4,0 g 13,0 g 0,4 g 100 g 2,6% X
    Summe 270,8 kcal 5,3 g 36,8 g 11,0 g 225 g 9,5%
    Kaffee (Getränk) 30,0 kcal 4,5 g 3,0 g 0 g 1.500 ml 1,1% X
    Wasser und Mineralwasser 0 kcal 0 g 0 g 0 g 1.500 ml 0% X
    Teekontor ingwertee 6,0 kcal 6,0 g 0 g 0 g 300 ml 0,2% X
    Summe 36,0 kcal 10,5 g 3,0 g 0 g 3.300 g 1,3%
    Gesamt 1.838,3 kcal 146,8 g 133,2 g 75,8 g 4.584 g 64,7%
     
    #36 Marion2604, 22.12.2012
  8. Marion2604

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    Das war den mal ein fauler Tag heute,na bei diesem Mistwetter kein Wunder.Mit den 8 grad plus war ja wohl essig, mmhh. Wenigstens konnten wir heute Abend länger mit unserem Dobi laufen, Sie hat auch gleich wieder Hunderodeln gemacht, rückwärts den Deich runter (giggle) sieht ja immer königlich aus.
    [h=3]Zusammenfassung für den 23.12.2012[/h] [TD="colspan: 8"][h=3]Frühstück[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Mittagessen[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Abendessen[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Naschen, Sonstiges[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD]
    Produkt Kalorien Kohlenhydrate Proteine Fett Portionsgröße Energieumsatz Löschen
    Harry Das volle Korn 398,2 kcal 71,4 g 11,0 g 3,4 g 189 g 14,1% X
    Honig 153,0 kcal 37,5 g 0,2 g 0 g 50 g 5,4% X
    Quark mind. 40% Fett i. Tr. 111,3 kcal 1,8 g 7,8 g 8,0 g 70 g 4,0% X
    Mandarine roh 100,0 kcal 20,2 g 1,4 g 0,6 g 200 g 3,6% X
    Summe 762,5 kcal 131,0 g 20,3 g 12,0 g 509 g 27,1%
    Auberginen gefüllt, überbacken 436,0 kcal 27,6 g 21,6 g 25,2 g 400 g 15,5% X
    Paprika gefüllt mit Hackfleisch (Standardrezeptur) 303,0 kcal 21,7 g 22,0 g 14,1 g 300 g 10,8% X
    Summe 739,0 kcal 49,3 g 43,6 g 39,3 g 700 g 26,3%
    mozarella leicht 196,3 kcal 1,3 g 23,8 g 10,6 g 125 g 7,0% X
    Summe 196,3 kcal 1,3 g 23,8 g 10,6 g 125 g 7,0%
    Kaffee (Getränk) 30,0 kcal 4,5 g 3,0 g 0 g 1.500 ml 1,1% X
    Wasser und Mineralwasser 0 kcal 0 g 0 g 0 g 1.500 ml 0% X
    Summe 30,0 kcal 4,5 g 3,0 g 0 g 3.000 g 1,1%
    Gesamt 1.727,7 kcal 186,1 g 90,7 g 61,9 g 4.334 g 61,4%
     
    #37 Marion2604, 23.12.2012
  9. periperi

    periperi Mitglied

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    Frohe Weihnachten liebe Marion.
    Gruß Peri
     Weihnachten_HunduKatze_unter_Baum.jpg
     
    #38 periperi, 24.12.2012
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  11. Marion2604

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    Danke Dir auch Peri (hi) Da hat es mich doch heute überhaupt nicht Interessiert was alle um mich rum so an süssem (Nachtisch oder Kuchen) oder Beilagen gegessen haben (giggle) Hüttenkäse ist ein hervoragender Ersatz für Kartoffel,Nudel ect. Aber das ich jetzt wirklich die Kurve bekommen habe merken alle anderen auch. Meine Töchter meinten nur " oh Mama , du bist aber echt extrem" Mein schönstes Weihnachtsgeschenk habe ich mir damit selber gemacht, da ich nach Weihnachten nicht zu den Jammerlappen gehören werde (rofl)
    Und nun mein Essplan von heute:
    [h=3]Zusammenfassung für den 24.12.2012[/h] [TD="colspan: 8"][h=3]Frühstück[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Mittagessen[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Abendessen[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Naschen, Sonstiges[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD]
    Produkt Kalorien Kohlenhydrate Proteine Fett Portionsgröße Energieumsatz Löschen
    Harry Das volle Korn 235,9 kcal 42,3 g 6,5 g 2,0 g 112 g 8,4% X
    Apfel roh 61,0 kcal 14,4 g 0,3 g 0,1 g 100 g 2,2% X
    Quark mind. 40% Fett i. Tr. 63,6 kcal 1,0 g 4,4 g 4,6 g 40 g 2,3% X
    Mandarine roh 50,0 kcal 10,1 g 0,7 g 0,3 g 100 g 1,8% X
    Honig 122,4 kcal 30,0 g 0,2 g 0 g 40 g 4,3% X
    Summe 532,9 kcal 97,9 g 12,1 g 6,9 g 392 g 18,9%
    Aldi Körniger Frischkäse 111,8 kcal 6,0 g 19,5 g 0,6 g 150 g 4,0% X
    Putengeschnetzeltes mit Paprika (Standardrezeptur) 399,0 kcal 7,6 g 40,7 g 22,9 g 350 g 14,2% X
    Mandarine roh 100,0 kcal 20,2 g 1,4 g 0,6 g 200 g 3,6% X
    Alesto/lidl Walnusskerne 344,5 kcal 4,5 g 8,0 g 32,6 g 50 g 12,2% X
    Summe 955,3 kcal 38,3 g 69,6 g 56,6 g 750 g 33,9%
    Rewe Putenbrustschnitzel 287,8 kcal 0 g 60,0 g 5,0 g 250 g 10,2% X
    Summe 287,8 kcal 0 g 60,0 g 5,0 g 250 g 10,2%
    Kaffee (Getränk) 30,0 kcal 4,5 g 3,0 g 0 g 1.500 ml 1,1% X
    Wasser und Mineralwasser 0 kcal 0 g 0 g 0 g 2.000 ml 0% X
    Summe 30,0 kcal 4,5 g 3,0 g 0 g 3.500 g 1,1%
    Gesamt 1.806,1 kcal 140,7 g 144,7 g 68,5 g 4.892 g 64,2%
     
    #39 Marion2604, 24.12.2012
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  12. Kaffeemaus

    Kaffeemaus Mitglied

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    Hallo Marion, awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2012_12_kleiner_weihnachtsmann_sitzt_1.jpg

    du bist aber eisern,sogar an Weihnachten (bow).

    Ich wünsche dir ein besinnliches und wunderschönes Weihnachtsfest.



    Weihnachtszeit

    O schöne, herrliche Weihnachtszeit!
    Was bringst du Lust und Fröhlichkeit!
    Wenn der heilige Christ in jedem Haus
    teilt seine lieben Gaben aus.
    Und ist das Häuschen noch so klein,
    so kommt der heilige Christ hinein,
    und alle sind ihm lieb wie die Seinen,
    die Armen und Reichen, die Grossen und Kleinen.
    Der heilige Christ an alle denkt,
    ein jedes wird von ihm beschenkt.
    Drum lasst uns freuen und dankbar sein!
    Er denkt auch unser, mein und dein!



    Heinrich Hoffmann von Fallersleben


    Ganz liebe Grüße awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2012_12_winkenerweihnachtsmann_1.gif


    Marion     (f)
     
    #40 Kaffeemaus, 25.12.2012
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Es wird verschwinden.....

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