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Es soll schneller gehen...

Diskutiere Es soll schneller gehen... im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich gehöre zu den U30 im BMI-Bereich. Und eigentlich könnte ich schon froh sein - ich bin in einem Gewichtsbereich von U60. Beim letzten Weigen...

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  1. Lupa89

    Lupa89 Mitglied

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    Ich gehöre zu den U30 im BMI-Bereich. Und eigentlich könnte ich schon froh sein - ich bin in einem Gewichtsbereich von U60. Beim letzten Weigen waren es 57 kg. Tiefststand war 56. Aber die Motivation fehlte aus vielen Gründen immer wieder, es auch durchzuhalten. Jetzt versuch ich es etappenweise. Der nächste Geburtstag ist mein Ziel, bis dahin führe ich ein Sport- und Ernährungstagebuch. Erst einmal achte ich auf die groben Sachen: Genug trinken, 5 Stunden Pause beim Essen und möglichst jeden Tag 30 Minuten Joggen. Das ist jetzt Tag 2, daher klinge ich auch so motiviert. ;) Mal sehen, was morgen kommt. Tag für Tag sich darüber freuen, dass man den inneren Schweinehund überwunden hat, wie schon gesagt wurde.

    Wir schaffen das alle zusammen.
    Und jammern muss sein!
    Grundsätze, die uns allen hier im Forum klar sind, helfen da eher weniger.

    Liebste Grüße
     
    #41 Lupa89, 11.08.2011

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