Es ist nie zu spät

ok :D das mach ich dann bei nächsten mal :D

 

Guten Morgen GB Pics



Guten Morgen GB Pics für Jappy

 

Deine Nachrichten sind ja wirklich liebevoll gestaltet, dass muß mich ja anspornen (h)

Danke dir dafür und weiterhin alles Gute....der Pfundige

 

Hallo Pfundiger,​

schön das freut mich :D
Danke für das Herzchen​

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Mich motiviert es total wenn ich jemandem​

ne Freude machen kann.​

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Ich habe 4 Wochen Turbo gemacht, die letzte Woche ​

ging aber nichts mehr runter und dann bin ich​

in die Reduktion. Seit der Reduktion macht​

mein Mann auch mit und hat auch schon 6 Kilo​

runter :D​

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Wie machst Du es wenn Du in die Reduktion startest​

bzw. wenn Du wieder normal isst ???​

Jetzt in der Reduktion nehme ich Alma-Alma-Essen,​

beim Essen abends lassen wir die Kohlenhydrate ​

komplett weg.​

Wenn die Reduktion rum ist werde ich mich​

mit dem Kochen bzw. Ernähren an​

Schlank im Schlaf orientieren.​

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Was hast DU NACH Alma vor ?​

 

Guten Morgen Quendolin, auf einen Neuen schönen Tag ins Leben :). Also erstmal mache ich noch diese Woche Turbo, geplant bis Montag, dann wären es mal 15 Tage. Nun, am Dienstag gönne ich mir mit meiner Frau ein ganz normales Mittagessen beim Chinesen, möchte aber danach noch eine Woche Turbo dranhängen. Wie es danach weitergeht weiss ich noch nicht so genau, richtet sich nach meinem Befinden. Halte dich aber dann schon am Laufenden \o/, denke aber werd in die Reduktionsphase einsteigen, mal sehn (rofl)
Wünsche dir noch einen schöne Tag, (f) bis zum Nächstenmal ...der Pfundige

 

Na ja, designa ... meine erste Mittagsmahlzeit nach 4 Wochen Turbo war auch beim Chinesen ... ich habe da Scampi mit Gemüse und natürlich ohne Reis gegessen. Nach dem halben Teller war ich pappsatt, es hat gut geschmeckt und am nächsten Tag hatte ich trotzdem 500 g weniger.
Nur das Wasser passte nicht so ganz zum Essen! :x Aber ich hab's überlebt, wie man weiß!

pfundiger, lass es dir schmecken, ich bin gespannt, wie viel du schaffst!

 

Schon ok, deshalb habe ich etwas dazu geschrieben!

 

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