Es gibt kein zurück!

Tag 10
Heute mal aus dem Nachtdienst ein fröhliches Hallo!
Vor den Nächten hatte ich am meisten Schiss, bisher geht es aber ganz gut, wir haben morgens lange geschlafen, gegen 12 gab es dann Frühstück und erst um 19 Uhr den ersten Shake. Den zweiten gab es dann grad um 2. Und nun heißt es erst mal Pause... Normalerweise hätt ich nun gleich mit meinem Schatzemann noch gefrühstückt, aber ich glaube das muss ich mir verkneifen, da wir dann heute Abend etwas kochen und ich das in die nächste Nacht mitnehme. Das heißt gleich mit leerem Magen ins Bett und wieder so lange aushalten wie möglich bis zum ersten Shake. Aber was muss das muss eben! -Irgendwie.

Vielen Dank für die lieben Kommentare, freue mich immer wenn jemand schreibt (h)

 

Tag 11
Und wieder neigt sich eine Nacht dem Ende.
Ich habe gestern total schlecht geschlafen, war um 12 schon wach und meine Blase ärgerte mich :(Das ist soooo gemein! Grundsätzlich muss ich natürlich durch die vermehrte Flüssigkeitsaufnahme öfter zur Pipilette laufen, mein Freund sagt, ich nehme gar nicht durch Almased ab, sondern weil ich nun ständig renne...
Naja, was solls. Um 13 Uhr gab es also den ersten Shake und dann doch noch ein kleines Schläfchen auf der Couch, später hab ich mit meinem Freund gekocht, es gab Hackfleisch Pizza ohne Boden... Ja, es ist tatsächlich so exotisch wie es klingt, man fertigt aus Hack und Gemüse einen Boden, der nochmals mit Gemüse belegt wird, hab ich als Low Carb Rezept entdeckt. Nur leider heißt Low Carb nicht gleich Low Fat :?
Demnach hatte meine Portion wohl etwas mehr als 450kcal:o aber nicht viel!
Auf jeden Fall hat es mich von 19 bis 3 Uhr satt gehalten und nun gab es Shake 2.
Außerdem habe ich mich nun endlich mal mit fddb beschäftigt. Das ist ja total super! Es ist zwar etwas Arbeit seine Rezepte da einzugeben, aber es lohnt sich tatsächlich (hier nochmal ein Dankeschön für den guten Tipp!).Nun sehne ich mich nach meinem warmen Bettchen- in 2-3 Stunden ist es endlich soweit!
|-()Gute Nacht

 

Tag 12

Hallöli!
Die dritte Nacht- bin ich froh, wenn sie rum sind. Freitag wird mein Freund 30, Abends sind wir noch auf einen anderen Geburtstag eingeladen und am Samstag feiern wir groß Einweihung unserer neuen Wohnung und seinen Geburtstag. Das wird ein Spektakel!

Hm, gestern morgen waren es wieder 400g weniger. Erstaunlich, immer wenn ich etwas mehr als 450kcal esse ist meine Abnahme am nächsten Tag etwas höher als sonst. Ob das daran liegt, dass mein Tagesbedarf so hoch ist? der liegt bei knapp 3000kcal pro Tag- so viel könnt ich gar nicht essen :o
Aber man sagt doch auch, dass man nicht zu wenig essen soll wenn man abnehmen möchte. Hm, muss ich mal weiter beobachten. Morgen gibt es Chili con Carne- eine Portion 500kcal ich freue mich! Gestern wäre ich fast mit den Zeiten nicht hingekomme. Ich hab bis 14 Uhr geschlafen und wollt auf jeden Fall noch mit meinem Freund essen. Normalerweise bleibe ich nach dem Aufstehen noch länger nüchtern, aber nun musst ich schnell einen Shake trinken damit ich um 19 Uhr essen kann, da ich dann los zur Arbeit muss... Hat zum Glück noch alles geklappt, aber wenn ich nun noch länger schlafe wirds schwer...
So, nun muss ich aber noch was tun! ;)

bye bye (hi)

 

Vielen Dank, das ist sehr lieb von euch!!! :*

 

heee, ich werd ja immer größer (blush)

 

Du ich hatte schonmal einen, aber dann wurde in manchen Beiträgen auf mein Gewicht abgezielt, dann hab ich wieder einen Rückzieher gemacht :( auch wenn ich sowas gewohnt bin tut es jedes Mal weh... Aber jetzt ist es mir egal... Es ist mein Erfolg!