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Es geht wieder los!!!!!!!!!!!!

Diskutiere Es geht wieder los!!!!!!!!!!!! im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Miteinander, habe im letzten Jahr vom 1.8.-Oktober 4 kg abgenommen und war echt stolz. Dann ewiger Stillstand und wie man an der Kurve sieht...

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  1. Maulwurf

    Maulwurf Mitglied

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    Hallo Miteinander,
    habe im letzten Jahr vom 1.8.-Oktober 4 kg abgenommen und war echt stolz. Dann ewiger Stillstand und wie man an der Kurve sieht im Urlaub wieder alles drauf. Weiß aber aber woher ;-)
    Habe nun 4 reine Eiweißtage gemacht und das Gewicht schwankte um 2kg. Welch Wahnsinn. Fühlte mich aber trotzdem gut und habe mir vorgenommen von Montag-Donnerstag reine Eiweißtage zu machen und an den anderen Tagen bewußter zu Essen. So ganz mit reinen Eiweißmahlzeiten bekomme ich das am WE nicht hin, da wir oft unterwegs sind und doch hin und wieder Alkohol im Spiel ist. Was meint Ihr, geht das oder muß ich eisern sein? L.G.
     
    #1 Maulwurf, 05.08.2011

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  3. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hallo

    Also ganz ehrlich ich glaube nicht das die Methode 4 tage EW und dann mehr oder weniger normal was bringt. Den die EW Tage sind ja von den gesamt Kcal eher unter dem Umsatz den man braucht. Zumindest bei mir. Das heißt der Körper wird warscheinlich glauben das es ist Hungersnot und sich auf die wenigen kcal einstellen. Und wenn dann am WE die Kacl da sind denkt sich dein Körper suppi da halte ich mal fest was kommt. Ich denke SIS konsequent bringt dir warscheinlich mehr.
     
    #2 Nurse74, 06.08.2011
  4. Maulwurf

    Maulwurf Mitglied

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    22
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    Hallo Nurse, das mit der Kalorienanzahl kann wohl sein. Bin mir aber nicht ganz sicher. Was ich allerdings festgestellt habe, dass mir die Ausdauer und Kraft beim joggen gefehlt hat. Wahrscheinlich hast du Recht. Vielleicht schiebe ich dann mal einen EW Tag ein.
    L.G.
     
    #3 Maulwurf, 06.08.2011
  5. shyangel

    shyangel Mitglied

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    1.358
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    Hallo!

    Also immer mal springen soll nicht gut sein (ich tu es leider auch :( ) Aber vielleicht findest du für dich ja eine Methode in der die Sprünge nicht so stark sind.

    Liebe Grüße
     
    #4 shyangel, 07.08.2011

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