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Es geht abwärts!!! Und Frage...

Diskutiere Es geht abwärts!!! Und Frage... im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ihr Lieben! Habe mich heute auf die Waage gestellt (Wiegetag Donnerstag) und habe über 1 kg in der ersten Woche abgenommen!!!...

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  1. fruehchen

    fruehchen Mitglied

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    Hallo ihr Lieben!

    Habe mich heute auf die Waage gestellt (Wiegetag Donnerstag) und habe über 1 kg in der ersten Woche abgenommen!!! *freufreufreu*:D

    Jetzt zu meiner Frage:
    Wenn ich arbeite komme ich meist erst gegen halb 10 (heute sogar erst halb 11) zum Frühstück, dann verschieben sich ja die darauffolgenden Mahlzeiten und mein Abendessen ist dann meist ziemlich spät. So gegen 21 Uhr. Ist das schlimm? Ich habe mal irgendwo gelesen, man soll so zwischen 17-19 Uhr Abendessen. Aber das schaffe ich nie. Und wenn ich früh Morgens frühstücken würde, hätte ich auf der Arbeit wieder nicht die Gelegenheit Mittag zu essen...:confused:
     
    #1 fruehchen, 21.08.2008

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  3. schnucki

    schnucki Guest

    du solltest zwischen 18 und 19 uhr essen, 20 uhr ist auch noch ok. wenn es nicht zu oft ist, kannst du auch mal das frühstück gleich zum mittagessen umwandeln, d.h. du kannst alles essen. dann gegen 18.-19 uhr eiweiss.
     
    #2 schnucki, 21.08.2008
  4. Glasrosen

    Glasrosen Mitglied

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    Hallo,
    Du kannst natürlich auch früh Frühstücken und etwas später zb erst in 6 oder 7 Std Mittag essen so das du danach aber die 5 Std einhälst und dann Abendessen machst das müßte doch dann wieder mit spätestens 19h hinkommen, oder? Es heißt ja mindestens 5 Std Pause!
     
    #3 Glasrosen, 22.08.2008
  5. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Es ist besser Zeiten und Reihenfolge einzuhalten, als unbedingt um 18 Uhr zu abend zu essen. Ich schaffe es oft auch nicht vor 20 Uhr zu essen. Wann stehst du denn morgens auf?
     
    #4 Pretty, 22.08.2008
  6. Maddel

    Maddel Mitglied

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    Hallo,

    das Problem hab ich am WE oft. Da schlaf ich sooolange dass ich gleich Mittagessen könnte! Ist das denn in Ordnung? Oder wenn ich gegen 10 Uhr aufstehe soll ich dann mit dem Mittagessen direkt um 12 anfangen oder wie? :confused:
     
    #5 Maddel, 22.08.2008
  7. schnucki

    schnucki Guest

    ja, kannst du machen. sollte aber nicht die regel sein. ich mach das oft sonntags.
     
    #6 schnucki, 22.08.2008
  8. Pretty

    Pretty Mitglied

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    So oder ich frühstücke dann ausgiebig und esse dann am späten Nachmittag eine warme Eiweißmahlzeit.
     
    #7 Pretty, 22.08.2008

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  10. fruehchen

    fruehchen Mitglied

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    Ich stehe morgens um viertel vor sieben auf, muss aber gleich meine Kinder wecken und fertig machen. Da habe ich keine Zeit zu Früstücken (und auch noch gar keinen Hunger). Dann fahr ich zur Arbeit. Da ich im Krankenhaus im Stationsbetrieb arbeite, kann ich leider nur dann essen, wenn Zeit ist, manchmal um 9, oder eben auch erst um halb 11.
    Um viertel vor drei bin ich dann zu Hause, dann esse ich zu Mittag und Abends gegen 20 Uhr zu Abend. Anders geht es einfach nicht. Aber es scheint ja zu klappen mit dem abnehmen, jedenfalls bis jetzt.;)
     
    #8 fruehchen, 22.08.2008
  11. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Herzlichen Glückwunsch zum verlorenen Kilo! Weiter so!
     
    #9 Pretty, 22.08.2008
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