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Es funktioniert nicht.....was mach ich falsch?

Diskutiere Es funktioniert nicht.....was mach ich falsch? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; hallo lene, auch von mir ein fröhliches willkommen. gruß resi

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  1. resi25

    resi25 Guest

    hallo lene,
    auch von mir ein fröhliches willkommen.
    gruß
    resi
     
    #11 resi25, 15.03.2008

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  3. Lene108

    Lene108 Mitglied

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    Huhu Eule.........
    du schreibst was von 2 g KH pro kg. ich hab aber nicht 75 kg drauf, sondern 66 kg. Das hieße 132 g kh. und nicht über 150 g............... :-)
    was für eine rechnerei *lach*
    find ich toll, daß so viele leute hier mitdenken und sich mühe geben und auch noch damit beschäftigen.
    Großes lob an die leute des forums hier !!!!!!
     
    #12 Lene108, 15.03.2008
  4. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Hallo Lene108
    du bist ja schon ziemlich schlank. In den Papebüchern steht ja auch, dass die Gewichtsreduzierung mit seiner Trennkost nicht bis zum Auflösen geht. Ich denke, das dein Körper sein Gewicht gut findet und auch so halten möchte. Wahrscheinlich wirst du nur mit XXL Disziplin und Sport für deine "Problemzonen" an dein Ziel gelangen. Ich drück dir die Daumen das deine Waage bald weniger anzeigt!
     
    #13 Pretty, 15.03.2008
  5. Eule

    Eule Guest

    Hallo Lene,

    sorry, weiß auch nicht, wie ich auf die 75 kg komme... Will Dich ja nicht dicker machen als Du bist, gelle....

    Einen schönen Sonntag wünscht Dir Eule!!
     
    #14 Eule, 16.03.2008
  6. der-kleine-stern

    der-kleine-stern Mitglied

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    Hallo Lene,

    die Kh rechnen sich so...

    BMI 25-29= 75 Kh je zum Frühstück und Mittagessen
    BMI über 30= 100 Kh je zum Frühstück und Mittagessen

    Bei BMI unter 25 wird geraten die Kh Menge auf 50 KH zum Frühstück und Mittag zu Reduzieren.
     
    #15 der-kleine-stern, 16.03.2008
  7. Lene108

    Lene108 Mitglied

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    Danke Sandra...........
    Wow. Das ist aber ganz schön wenig. Auf 50g KH kommt man echt sehr schnell. Da muß ich mir was überlegen, was ich dann überhaupt zu mir nehmen darf, gerichte-technisch :confused:
     
    #16 Lene108, 16.03.2008
  8. Nervensäge

    Nervensäge Guest

    Erst mal Willkommen im Club !

    Hab`gerade mal den Taschenrechner zu Hilfe genommen... 175 g Eiweiss ?
    Musste mal nachblättern, was die "sichere Obergrenze" betrifft : 2g/Kg Körpergewicht - steht jedenfalls so im Buch.
    Und Du bist ja eigentlich normalgewichtig bei der Größe, das was Du isst, ist warscheinlich genau richtig zum "Halten". Möglicherweise musst Du wirklich Kalorien reduzieren.
    (Wer noch schöner sein will, muss noch mehr leiden...:D )

    Bei dem angestrebten Gewicht hättest Du den BMI von `ner 20jährigen oder so. Da muss man jetzt vielleicht Zugeständnisse machen...:cool:
     
    #17 Nervensäge, 16.03.2008

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  10. Lene108

    Lene108 Mitglied

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    Das hast du schön gesagt.............. :p einer 20-jährigen......kann mich wohl schlecht damit abfinden, daß man mit Mitte 30 sich dem "Verfall" nähert :rolleyes:
     
    #18 Lene108, 16.03.2008
  11. Nervensäge

    Nervensäge Guest

    Besten Dank :cool:, guck`mal bei meinem Alter...:D

    und übrigens... ich bin nur 1,64 m (BMI z.Zt. noch über 25...) und ich wachse allenfalls nach unten!
     
    #19 Nervensäge, 16.03.2008
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