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Es funktionert einfach wunderbar !!

Diskutiere Es funktionert einfach wunderbar !! im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich bin einfach so was von begeistert von schlank im schlaf. es hat noch nie etwas so gut funktioniert wie diese ernährungsumstellung. Ich bin...

  1. Hefti

    Hefti Mitglied

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    Ich bin einfach so was von begeistert von schlank im schlaf. es hat noch nie etwas so gut funktioniert wie diese ernährungsumstellung. Ich bin immer satt und muss auch auf nichts verzichten. klar zwischendurch gibt es mal momente, da esse ich auch ein ei oder ein stück käse, hoffe das ist erlaubt?!aber es tut mir keinen abbruch :)

    Ich habe am 4. Januar mit Schlank im Schlaf angefangen und habe bis jetzt knapp 8 Kilo verloren.Meine Freund ist auch dabei und hat in dieser zeit schon knapp 14 kilo weg :)

    Auch die positiven bemerkungen von bekannten tun einfach nur gut :)
    ich freu mich schon jeden tag auf die waage. hier finden sich auch super ideen für rezepte und vieles mehr.bin immer fleißig am stöbern

    Ein ganz dickes DANKESCHÖN an alle die so fleißig hier posten und einem hilfestellungen geben.

    so jetzt gleich gibts mittagessen und die 5 stunden sind wieder wie im flug vergangen :)

    Bis bald
    Heft i:freu:
     
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  3. Abnehmen Gast 60202

    Abnehmen Gast 60202 Guest

    super Erfolg !!
    mein Kompliment:lob:

    LG
    Bea
     
    #2 Abnehmen Gast 60202, 13.02.2010
  4. frettchen777

    frettchen777 Mitglied

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    vielen dank für die motivation:):):lob:
     
    #3 frettchen777, 13.02.2010
  5. Melaty

    Melaty Mitglied

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    wow krass das hätte ich auch gerne! super erfolg:)
     
  6. miri73

    miri73 Mitglied

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    Herzlichen Glückwunsch, Hefti!

    Das ist ein Wahnsinnserfolg!

    Gruß, Miri
     
  7. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    finde ich auch cool!!!!!
    Warum hab ich in 4 Wochen nur 600 g abgenommen:eek:
     
    #6 Abnehmen Gast 78092, 13.02.2010
  8. Netti62

    Netti62 Mitglied

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    Super Erfolg!

    Hallo Hefti!
    Einfach spitze kann ich nur sagen.Herzlichen Glückwunsch
    wenn das keine Motivation ist weiter zu machen.!! Einen besseren
    Erfolg kann s gar nicht geben.Liebe Grüsse u. weiter so .Netti62
     
    #7 Netti62, 13.02.2010
  9. OliverO

    OliverO Mitglied

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    Hefti,

    8 KG bei dir in den ersten 6 Wochen geht ja noch und kann man unter Anfangserfolg abhaken, der sicher so nicht weitergehn wird, aber 14 KG bei deinem Freund sind definitiv zu viel. D.h. er hat auch Muskulatur verloren. Ich vermute mal er macht den Fehler und isst auch nur deine Portionen, obwohl er sicher mindestens 25 gr. KH sowohl morgens als auch mittags mehr essen müsste als du.

    Also, wie Doc Pape sagen würde: Dein Freund muss MEHR ESSEN um GESUND ABZUNEHMEN!
     
    #8 OliverO, 13.02.2010
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  11. Mami

    Mami Mitglied

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    Wow Hefti, das ist ja klasse, gratuliere! :grat:Bei mir stockt's ... habe auch in den ersten 4 Wochen 5 kg runter und jetzt??? Hängt's... aber ich geb nicht auf, will unbedingt mein Traumgewicht :)

    Gruß Simone
     
  12. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    ich würde mich auch über einen grossen, aber nicht ungewöhnlichen anfangserfolg freuen. bei einigen kommt es durch die eiweissreiche kost zu einer massiven entwässerung, was alleine schon ein erfolg ist, normalisiert sich doch der wasserhaushalt. gratulation dazu, das passiert nicht jedem in dem maße. je nach gewichtsklasse bzw. bmi sind eher 1-3kg pro monat zu erwarten.

    ich muss aber auch oliver zustimmen. überprüfe bitte nochmals die mengen. auch mit Schlank im Schlaf kann man in die jojo-falle rennen, wenn man zu wenig isst und Schlank im Schlaf nicht als ernährungsumstellung sondern als crash-diät betreibt. insbesondere wenn man das länger als einige wochen so macht. das führt meist zu gewichtsstillstand mit drohender folgender gewichtsexplosion. keine schöne sache.

    ich will den teufel nicht an die wand malen, aber überprüfe bitte nochmal die genauen mengen an KH, EW und Fett eurer mahlzeiten und rechne die tageessummen genau aus. dabei kann dir ein programm helfen, entweder online mit fddb.info oder auch nach einem download mit der kaloma-software. bei einem korrekten und "ungefährlichem" Schlank im Schlaf summieren sich die einzelwerte auf eine kalorienmenge zwischen grundbedarf und gesamtbedarf, also nicht dauerhaft deutlich unter grundbedarf. das kann man auch überschlagen mit der formel kcal = 4 x KH + 4 x EW + 9 x Fett + 7 x Alkohol. ansonsten spielen kalorien bei Schlank im Schlaf eigentlich keine rolle, weil wir anders zählen, aber hier leider schon.
     
    #10 FrankTheTank, 14.02.2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 14.02.2010
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