Erster Tag und schon ein organisatorisches Problem...

Hallo Zummen,

beim SiS-Brunchen kann man dann einfach die Mengen von Frühstück und MIttagessen addieren? D.h. z.B. 2 x 100 g KH = 200 g KH insg., Fett z.B. ca. 2*20 g = 40g? und das EW entsprechend genauso?

Danke.
Gruß
Dragon

 

Wenn man häufig bruncht, sollte man die die Frühstück- und Mittagsmengen schon zusammen reinschaufeln, damit man nicht unter den Grundumsatz fällt. Falls man nur in Ausnahmefällen bruncht, dürfte es aber kein Problem sein, wenn man so eine grosse Menge nicht schafft und etwas weniger isst.

 

hamburger sind ein sehr gesundes essen. schaut man sich die hamburger an, die in einem "gut bürgerlichen" amerikanischen restaurant serviert werden, dann fragt man sich, wie die so dick werden können. gutes, mageres rindfleisch, frisches gemüse ..... daran ist nix negatives festzustellen. ok, das amerikanische brötchen ist sehr süß, aber so eines muss man ja nicht nehmen. das problem bei den hamburgern ist dann die soße die alle draufschütten oder bei McDonalds schon drauf ist. die hat unmengen an zucker und fett. baut man sich das selber ist das alles kein problem. der hamburger ohne brötchen ist auch für den abend geeignet, sofern man zuckerfreie soßen baut. guten appetit.