Erste Gehversuche in Sachen "Tagebuch" von Bahati - auf gehts!

hallo bahati!
das hast du wirklich sehr gut und treffend beschrieben. ich mache nun schon seit einiger zeit sis. halte mich
sehr genau daran und nehme doch nur mässig bis garnicht ab. ich weiss auch nicht warum, aber das komische
ist das ich mich wohl fühle. ich gehe jetzt ein bis zweimal die woche schwimmen und auch sonst fühle ich
micht viel besser.
ich wünsche uns eine gute zeit und vielleicht auch das ein oder andere kilo weniger :)
lg elody

 

Hi Bahati,
meine PN an Jutta sind wohl durch irgendein Problem bei dir gelandet, frag mich nicht, wie das passieren kann, ich weiß es nicht.
Auf diesem Weg bin ich mal in dein TB gekommen und hab gelesen, daß du schon sehr viel abgenommen hast, Hut ab dafür. Machst das sicherlich unter ärztl. Kontrolle, schon wegen deiner Diabetis?!
Ich hatte auch so meine Schwierigkeiten mit der Typveränderung, war immer schlank und beweglich und mit ca. 45 J kriegte ich hormonelle Probleme und wurde immer dicker. Die Hormone kriegte ich in den Griff, das Gewicht habe ich jahrelang mit mir rumgeschleppt, bis es mir zuviel wurde, hab meine Ernährung etwas umgestellt und bin regelmäßig Walken gegangen und jetzt läuft alles wieder.
Verrätst du uns wie alt/jung und groß du bist?
LG Peri (Iris)

 

Liebe Bahati,
du hast ja so recht mit deinen Beobachtungen, vor allem auch über das Selbstwertgefühl.
Es ist verrückt wie wenig ich meinen Körper, das Transport- und Versorgungsmittel für mein Selbst bisher wahrgenommen und gewürdigt habe.
Weder mit 60 kg noch mit 110.
Während ich walke, sage ich mir jetzt Affirmationen wie " ich erkenne die Signale meines Körpers" oder "ich finde mein persönliches Idealgewicht".
Orientalischer Tanz hat mir geholfen mich im Spiegel überhaupt mal wieder zu sehen und war somit der Auslöser für meine Ernährungsumstellung auf SiS.
LG und den von dir gewünschten Erfolg
die Wuchtbrumse

 

Guten Morgen!

Schön, daß Du etwas über Dich verraten mochtest. Ich wünsche Dir, daß es Dir immer gut geht!!!

Du hast recht, Abnahmen werden immer mit viel Freude und Glück verbunden, ich freue mich auch immer so sehr, wenn die Waage weniger anzeigt oder die Klamotten lockerer sitzen. Ich konnte mich nie gut im Spiegel ansehen, jetzt übe ich das , mind. 1x pro Tag gucke ich mich an und kann mich freuen, daß der Bauch nicht mehr so unten an den Seiten aus dem Slip hängt ;) Mehr Veränderungen kann ich noch nicht erkennen. Natürlich kann es später passieren, daß man nicht wirklich so glücklich ist mit einer "neuen" Figur, weil z.B. die Haut hängt, nicht hinterher gekommen ist, aber das sieht man dann. Ich bin einfach sehr gespannt, ich war noch nie schlank bzw. normal gebaut.

Sag mal, hast Du evtl. noch eine gute Buchempfehlung für mich? Das tägliche Lesen von ein paar Seiten tut echt gut. Habe jetzt das Buch "Essen als Ersatz" von Geneen Roth fast durch.

Ganz liebe Grüße!!!

 

Hi,

habe mir grade Anti-Diätbuch 1 bestellt. Danke!! Das lese ich erstmal :*

 

Hi Bahati,

wenn Du mal bei Probleme im Forum schaust, kannst Du die Admins direkt anschreiben.

ich wünsche Dir noch einen tollen Tag und freue mich, daß ich schon einiges von Dir lesen konnte.

LG von der Tauchbine

 

Hallo Bahati,

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LG Nele