Erste Euphorie verflogen

hallo Isis, im Moment weis ich nicht, ob Du uns Deinen BMI geschrieben hattes,aber wenn ich mich recht erinnere, war der nicht sehr hoch und das heißt meistens, dass die Abnahme sehr langsam geht.Viele hier haben auch am Anfang das Problem und nehmen zu, bis das der Stoffwechsel sich wieder umgestellt hat.
Also nicht aufgeben,es braucht wahrscheinlich auch bei Dir eine Zeit der Umstellung:sumo::sumo:
l.G.Malene

 

ja, nimm es locker. ich weiß leicht gesagt, aber nicht aufgeben, dass ist ganz wichtig. ausserdem mess doch mal mit dem maßband den oft tut sich da was ohne, dass die waage gleich eine anderes gewicht anzeigt. der körper arbeitet trotzdem.

 

Hallo Isis,
ich habe in den ersten Tagen jeden morgen 300g weniger gewogen, dann waren es nur noch 100g und dann kamen ein paar Tage, wo ich nicht abgenommen habe.
Jetzt geht es wieder langsam weiter. Man muß eben Geduld haben und ich denke auch, das es eine Rolle spielt, wie hoch der BMI ist.
Also, Kopf hoch und nicht den Kopf in den Sand stecken.

 

Hallo Isis,

in den ersten Wochen verliert man fast nur Wasser. Dein Ausgangsgeweicht ist nicht sehr hoch.
Dann dauert es länger mit der Abnahme. Ich spreche aus Erfahrung, war bei mir genauso. Das wird schon funktionieren. Der Körper muss sich umstellen. Hab etwas Geduld. Sonst schreib doch mal auf, was Du an einem Tag so isst. Vielleicht isst Du auch zu wenig.

Lieben Gruß

Pauline1958

 

Ach, es ist ein ständiges Auf und Ab.
Mach mal ein paar Wochen lang SiS und beobachte die Waage und du weißt, was ich meine. ;)
Ich hab momentan täglich Sprünge nach oben und nach unten, manchmal so große, dass ich nur den Kopf schütteln und mich fragen kann, woher das wohl kommt. Da hilft nur eines:
Augen zu und durch. ;) Sprünge sind normal und so lange das Gewicht nach unten tendiert über lange Sicht, ist doch alles in Ordnung.

 

wie groß sind die sprünge bei dir?

 

Du musst dir und deinem Körper einfach etwas mehr Zeit geben. Hier geht es nicht darum 10KG in einem Monat abzunehmen, sondern eher in 10 Monaten und das stetig. Und anschliessend auf Dauer dabei zu bleiben.

Darum geht es.

Gruß
Bernd

 

Unterschiedlich - das höchste, was mir "passiert" ist und bei dem ich fast von der Waage gefallen wäre, waren mal 800g. Ist halt Wasser, denke ich - ich trink dann an entsprechenden Tagen immer Brennnesseltee zur Entwässerung und dann ist es am nächsten Tag wieder besser.

 

bei mir schwankt das auch immer irgendwie...also so 500g immer...obwohl ich ja nich anders esse...aber das scheint wohl so zu sein, ich muss sagen, ich wiege mich jeden tag