Erste Erfolge

Juhu, endlich kann auch ich mal eine gute Nachricht vermelden. Eigentlich wollte ich ja mal meinen Tiker abändern, aber so sehr ich mich auch mühe, es ist noch kein ganzes Kilo in dem einem Monat geworden. Seit ich hier eingestiegen bin, habe ich in kurzer Zeit über 2kg zugenommen. Schiebe es auf Wassereinlagerungen, da ich an einem Tag allein schon 2kg zunahm. Ich war in letzter Zeit viel krank und habe durch das viele Schonen meine Muskeln wieder verloren. Nun treibe ich wieder Sport und lasse kaume einen Tag vergehen, wo ich nichts mache. Am Mittwoch war ich vormittags 1.5 Stunde im Sportstudio, mittags mit dem Hund draußen und nachmittags 1 Stunde Schwimmen. Hatte dann abends 500g mehr auf der Waage! Nun die gute Nachricht, nach all dem Hickhack und hoch und runter, habe ich doch 9cm Bauchumfang verloren. In den meisten Hosen hänge ich nur noch so drin und nun passen mir auch schon wieder Sachen, die schon Jahre nur im Schrank hängen. Das motiviert natürlich total.