Erfolgskurve

Wiegst Du Dich täglich? Dann sind die Schwankungen normal. Wenn Du jetzt täglich den Durchschnitt der letzten 5 Tage nimmst sollte es eine glattere Kurve geben.
Ich wiege mich wöchentlich und hab solche Schwankungen, das is frustrierend. Aber ich weiß ja, was ich falsch mach.

 

Das kannst Du tun wie Du möchtest.
Entweder einmal pro Woche wiegen (was auch noch ungenau is) oder täglich wiegen und dann (am Besten über eine Excel-Tabelle) immer den Durchschnitt der letzten 5 oder 7 Tage berechnen lassen.
Je nachdem, wie Du Dich wohlfühlst. Wenn Du das Gefühl hast, jeden Tag auf die Waage zu MÜSSEN, dann mach das, rechne aber dann den Durchschnitt aus.

 

Also ich wiege mich täglich - aber eher aus alter Angewohnheit.
Ich habe während des Studiums mal sehr gut abgenommen und da habe ich mich täglich gewogen und ein sehr detailliertes Sporttagebuch geführt.
Zwar will ich nicht mehr so ein pedantisches "Controlling" haben, aber das tägliche Steigen auf die Waage gehört zum Morgen einfach dazu.
Man muss halt nur "cool" bleiben, wenn das Gewicht mal kapriolen schlägt und sich eher Gedanken machen, woran das liegt.
(Sport, Feier, Trinken bis hin zu Toilette)
Grüße,
Zennerloewe

 

Ich stell mich zwar nach wie vor täglich auf die Waage, trage aber nur noch 1x pro Woche ein.:D