Erfolgsaussichten

so ,jetzt ich !!!der anfang ist bei mir genauso wie bei allen anderen auch !! mit 20 jahren hatte ich 60 kilo !!!*schluchz* dann wurde ich schwanger mit tochter nr 1!! zunahme von 23 kilo :o.gott ,was war ich doof !! ich dachte tatsächlich ,ich war vorher so dürre ,das werde ich hinteher auch wieder von ganz alleine ....(fubar) dem war natürlich nicht so !! 12 kilo blieben kleben .dann baby nr 2.zunahme nur 8 kilo .super die waren nach der geburt natürlich auch sofort wieder weg .aber dann .mit 2 kindern is das raus gehen ,sich bewegen ,sich nur mal um sich selber kümmern ,unmöglich gewesen.was blieb waren gemütliche abende mit meinem schatz auf der couch mit kerzenschein ,wein und süßes ,VIEL SÜ?ES!!! was soll ich euch sagen .die waage stieg .dann kamen etliche diäten .und ich meine echt diäten !! nennt mir eine und ich sage euch ,die hab ich schon gemacht!!mit dem ergebnis ,das mein mann das doppelte abgenommen hat und ich am boden zerstörrt war .danach jojo ,nächste diät ,jojo u.s.w .......das übliche halt !!irgendwann war ich bei 83 kilo und ich habe nur noch geweint .ich war ein trauerklos vor dem herrn !! aber geändert habe ich nix ,weil ich wußte ,das nach jeder diät der jojo ein noch schlimmeres wiegeergebnis ans licht bringen wird .ich habe mich damit arrangiert ,habe mich im freundeskreis zurückgezogen(da gab es nur von den hungerhaken so doofe komentare wie :huch ,ich hab 1 kilo drauf:o)ich hätte kotzen können .........also habe ich mich zurückgezogen ,meine kleidung bei happy size ,sheego usw bestellt(schlaberlook eben ) und habe es mir zuhause mit meinem schatz gemütlich gemacht !! ihr wißt schon ,mit wein und süßigkeiten und kerzenschein......irgendwann kam ich auf die glorreiche idee ,mit dem rauchen aufzuhören!!!!!!!!!ok zunahme von 14 kilo..............zwischenzeitlich hatte ich aber schon wieder etwas abgenommen ,so das mein spitzengewicht bei 92,2 war.bis januar 2010 habe ich mir immer eingeredet ,lieber eine dicke ,gesunde nichtraucherin zu sein ,als eine dürre schlanke .........(clap)
aber dann kam der punkt ,wo ich mich echt nicht mehr leiden mochte !!! mein cousin sprach damals davon ,das er abends keine kh mehr essen würde und ich soll das doch einfach mal ausprobieren !konnte ich nix mit anfangen.ich dachte mir ,ich geh mal zu meinem tollen doc und spreche mal mit dem !!ich sagte ihm ,das ich wohl mal ein bischen was abnehmen wollte und er hatte mir doc pape empfohlen!! er fragte mich ,ob ich davon schon mal was gehört habe .ich solle mich im inet mal erkundigen!!gemacht ,getan !! dabei mußte ich feststellen ,dass ich das sogar schon mal ausprobiert habe ,aber überhaupt nicht zurecht kam .also dachte ich mir,ich muß das feld von hinten angehen, habe mir das buch gekauft und fast auswenig gelernt.ende januar habe ich dann endlich begonnen ,und als meine ersten kilos weg waren ,habe ich geweint ,aus vollem herzen .wenn ich mich früher mit Schlank im Schlaf richtig auseinandergesetzt hätte ,wäre mir ein langer leidensweg erspart geblieben!!!:^)
also mein tip an alle die nicht so richtig wissen wie sie abnehmen sollen.erst vernünftig über die ernährung informieren und dann erst handeln.denn dann gäb es hier nicht soviele frustrierte ,die alle anderen anmachen aus frust...............
weiter im thema :
ich habe mit Schlank im Schlaf meinen weg gefunden und habe damit 12 kilo abgenommen .und ich hätte es mein leben lang durchgezogen ,wenn ich damit mein traumgewicht erreicht hätte ,habe ich aber nicht .deswegen habe ich im august zu Weight Watchers gewechselt und bin damit auch erfolgreich !!!
ich hoffe nur ,das ich diesmal nach einer vernünftigen erhaltungsphase mein gewicht dauerhaft halten kann .denn das gefühl ,was ich ich zu meinen DICKEN zeiten hatte ,will ich NIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE wieder spüren!!!!!!!!!!das wars (bow)

jetzt habe ich ein ziel gesetzt!! nächstes jahr im mai haben wir silberhochzeit !! bis dahin will ich an meine 72 -70 kilo ran kommen!!!!!!das schaff ich auch .ich will nämlich alle vom hocker schubsen ,die mich lange nicht gesehen haben!

 

Ja, das habe ich auch dann erfahren.
Von wegen z.B. mit intensiven Bauchtraining geht der Bauch weg.....der Körper entscheidet ganz alleine wo zuerst das Fett weg kommt.
Bei mir sind es die Oberschenkel die als aller letztes drankommen, trotz intensiven Krafttraining an den Beinen. Anfangs sah es wirklich noch zum schmunzeln aus. Am Oberkörper gut abgenommen und die Muskeln an den Beinen haben das Unterhaut fettgewebe nach aussen gedrückt. So sah ich doppelt so dick aus. Aber nicht aufgeben, immer weiter gemacht. Es wird besser;)

LG

 

Bei mir bauen sich auch recht schnell die Muskeln auf. Liegt bei mir in der Familie.
Da bin ich froh, denn mir macht Krafttraining viel mehr Spaß als Ausdauer.

Natürlich habe ich nicht vor wie Schwarzeneggers weibliches Ebenbild auszusehen, aber ein bisschen was ist fein.
Mittlerweile sieht man es Gott sei Dank auch, dass es Muskeln sind und kein Speck.
Den sixpack oder eher eight pack sieht man auch wenn ich anspanne, aber die Haut von den Schwangerschaften hängt leider immer noch. Aber ich muss sagen, dass ist mir auch egal. Ich habe nicht vor Bauchfrei oder im Pikini herum zu laufen.
Es geht auch so, muss ja niemanden mehr gefallen und mein Mann hat sich daran gewöhnt.

LG

 

aber davon mal abgesehen!!! ich habe keinen perfekten bauch und ziehe trotzdem einen bikini an........wer sagt denn ,das man nur mit 6 pack einen tragen darf ........nö ......is mir egal .....ich bin auch so schön !!!!!!!!(nod)

 

"(y)".. genau so geht es mir auch und genauso halte ich es auch. wem mein anblick nicht gefällt..der soll wegschauen:-)

 

So ein Selbstbewusstes Auftreten hätte ich auch gerne. Aber bis jetzt habe ich es noch nicht geschafft.

Hatte mal ein einziges mal im Spanienurlaub angehabt, aber schnell wieder weg damit weil ich das Gefühl hatte mich lachen die Leute aus.

Aber ich vermisse da jetzt nichts wenn ich kein Pikini habe. Ich fühle mich zwar jetzt richtig gut was ich bis jetzt geschafft habe aber soweit bin ich noch nicht.

Hut ab für Leute die einfach Selbstbewusst sind(clap)

LG

 

leg dich doch mal einen tag an den strand oder ins freibad und schau dir da mal die leute an.. da sind einige bei die besser keinen bikini tragen sollten.. es aber trotzdem tun..und wir haben doch hier schon alle erfolg und somit dürfen wir es uns auch erlauben einen bikini zu tragen.. allerdings gibt es auch richtig schöne badeanzüge.. also nur mut :-)

 

Hallo,

ich emfehle da den Tankini: http://3.bp.blogspot.com/-DX06aeBR5.../I_rgpa1EyKg/s1600/tankini-modelleri-9232.jpg

Den kann man hochrollen, wenn mehr Sonne ran soll oder wenn man sich mehr bedecken will ihn quasi zum "Anzug" machen.

Gruß,

Anni