Erfolg? Teils - Teils

bei dem tagesablauf ist es sicher schwer. denke aber, dass sich der körper auch auf diese zeiten umstellen wird. dauert aber sicher länger.

 

Erst mal "Willkommen im Club" !

Der Rhythmus ist ein wenig nach hinten verschoben, die 5 Stunden passen ja - Schlaf kriegt Ihr wohl auch genug....
Aber soooo ein langes Nickerchen und wenig Nachtschlaf - da könnte ich mir schon vorstellen, dass das nicht so zuträglich ist.
5 Stunden sind nachts wohl doch zu wenig...
Dass Dein Mann abnimmt, liegt vielleicht an seinem höheren Ausgangsgewicht.
Du bist dagegen ja schon fast normalgewichtig. Da geht`s eh` langsamer.
Ich denke schon, man sollte das mit dem Essen verlagern (vielleicht ein Lunchpaket mitnehmen und zu günstigeren Zeiten essen).
Dass Du morgens kaum was runterkriegst, pendelt sich ein - da gab`s schon genügend Beiträge -das funktioniert schon nach `ner Weile.
Dieses späte Essen (was denn?) ist nichts für den Nachtschlaf. Bis 20:00 ist ok....

 

Du hast es schon sehr gut analysiert. Bei diesem Rythmus wird es schwierig sein.

Wenn sich euer Rythmus tatsächlich nicht ändern lässt, ist das kein Grund zur Verzweiflung es geht halt dann etwas langsamer.

 

Das mit dem Hunger verstehe ich nicht ganz. Bei mir ist es umgekehrt, dass es die erste "Diät" ist, bei der das nicht der Fall ist. Deshalb macht's mir auch nichts, dass die Gewichtsabnahme relativ langsam ist.

Vielleicht solltest Du mal erzählen, was Du so ißt. Ich vermute, zuwenig oder die falschen Kohlenhydrate.

 

Also, ich muß auch sagen, daß ich zwischen den Essenzeiten absolut keinen Hunger hab...auch die Gelüste auf Süßigkeiten, Kuchen usw. sind völlig weg....Gott sei Dank :)
Ich wars vorher nämlich gewohnt, fast jeden Nachmittag Kaffee zu trinken und irgendwas Süßes dazu...Kekse, Kuchen oder ähnliches..die "Sucht" plagt mich nun nicht mehr :D
Nur das Abnehmen an sich geht mir etwas zu langsam...naja, a ned weiter schlimm

 

Vielleicht etwas früher Frühstücken und nicht so spät Abend essen? Laut Dr. Pape nicht nach 20 Uhr.

Und deine Reaktion klingt für mich nach Nomade. Isst du dann auch zu Mittag eher eiweisslastig?

 

Hm, jetzt schreibst du gerade dass du keinen Heisshunger hast. Dann doch Ackerbauer?

Ach herrje, ich kann mich selber auch nicht einordnen - ist schwierig *gg*

 

auch von mir ein herzliches willkommen,
also ich mache das nun schon fast 1 jahr ,aber ich habe zwischen den pausen nie hunger,
und ich bin ein vielfrass.
gruß
resi