Erfolg mit SiS

Hallo Tronica,
also ich mach es jetzt seit 1. Januar und habe bis jetzt 4 Kilo abgenommen. Mein Mann sogar 8 Kilo. Wir ziehen das gemeinsam durch, nur so kann es in meinen Augen klappen!!!
Sport machen wir beide keinen, ausser das wir uns sehr viel bewegen! Ich gehe mit den Kindern sehr viel spazieren und bin den ganzen Tag nur auf den Beinen. Auch ein etwas flotterer Spaziergang ohne die Kinder find ich ist sinnvoll.

 

Hi Tronica.
Schlank im Schlaf seit genau 6. Januar und bin von 72 auf 68 kg runter. Gehe ein mal die Woche ins Fitnessstudio und alle 2 Tage aufn Stepper. Halte mich genau an die Regeln aber ab und zu wird auch gesündigt..meistens am Wochenende :prost:

 

Hallo Tronica,
ich bin jetzt seit ca. 4 Wochen dabei und habe ca. 5 kg damit verloren. Sport mache ich auch nicht wirklich, schon gar nicht regelmäßig, aber immer in Bewegung scheint auch zu klappen. Die ersten Hosen rutschen schon. Freude

Kann mir vielleicht jemand mal nen tip geben, wie oder wo ihr an die smileys kommt? schäm

lg conny

 

hat sich gerade erledigt. Wer suchet der findet :freu:

 

halli hallo :)
bin seit ca. 4 monaten dabei und habe fast 16kg runter :) seit 2 monaten mache ich auch noch zusätzlich sport (3x die woche im fitnesscenter) bei mir wirkt das alles zusammen wahre wunder!
wünsche dir viel erfolg und spaß beim abnehmen!

 

Erfolg mit Schlank im Schlaf

Ich habe vor ca 2,5 Monaten mit SIS angefangen und habe 9,9 kg abgenommen. In Bezug auf Sport gehe ich 3x die woche ne gute 3/4 stunde joggen, wenn es die zeit erlaubt. In den letzten zwei wochen war ich zwar gesundheitlich etwas angeschlagen, aber ich musste meinen inneren Schweinehund danach wieder überwinden . Bin dabei mich da zeitlich noch etwas zu steigern. Ich bin stolz auf mich und fühle mich auch glücklicher, denn jetzt kann ich endlich wieder mit einem lächeln in den Spiegel gucken :D.
10kg sollen bei mir noch runter, dann habe ich mein Wunschgewicht erreicht. habe mir das Ziel bis zu meinem Geburtstag gesetzt. Mal schauen ob mir das gelingt, könnte durchaus bis Mai machbar sein. wenns doch länger dauert dann ist es halt so. ich habe einen guten willen und gebe nicht auf. :)

 

Also ich bin seit 4 Wochen dabei und habe gut 3 Kg abgenommen.Siehste,man kann auch im Schlaf abnehmen:D.Vor allem,man muss nicht hungern.Wenn das so weitergeht,lauf ich zum Jahresende als Strich durch die Lande,haha
Ach ja Aquawalking 2x die Woche. Da wird flott maschiert ,aber im Wasser

 

Ich bin seit dem 31.07.2009 dabei und habe inzwischen 23,5 KG abgenommen. Beim Sport habe ich noch eine offene Flanke. Ich gehe jeden Mittag die 500 m zur Kantine in strammen Tempo und benutze seltener den Fahrstuhl. Statt dessen sind die Treppen angesagt.

Gruß
Thobie

 

ich habe in den letzten 8 wochen 8 cm abgenommen, wie man in meinem sig sieht. mein gewicht ist mir eigentlich wurscht. und mit sport wär ich einfach beängstigend gesund, sorry. ;)