Erfahrungen und paar infos zu almased diät

Würde ich während der Abnahme nicht essen, sind alle beide zu "mächtig"! Such dir lieber etwas aus mit fettarmem Fleisch, Fisch oder Gemüse.

 

Probiere es einfach aus ... KÖNNTE sein, weil du sowieso schon nicht sehr schwergewichtig bist. Mach erst mal und dann siehst du weiter, wie es klappt! Es ist bei jedem Körper anders!

 

Aber ich finde 2 Kilo sind immerhin 2 Kilo. Auf viel mehr wird es bei mir nach meiner Turbo-Phase auch nicht rauslaufen. Als Ansporn finde ich das echt super. Außerdem hab ich mir nach 1 Woche Askese selbst bewiesen, dass ich es schaffen kann. Ich meine, sind wir mal ehrlich, mit Fingerschnippen gehen die Kilos nicht weg. Wir sollten uns schon bewusst sein, dass das alles harte Arbeit ist/sein wird...

 

Hallo! :-)

Ich habe auch mal eine Frage. Ich hab gehört, dass man, um den Geschmack zu variieren, Zusätze zum Almased zu geben kann. Eben habe ich schon vom Zimt gelesen. Aber was mich wirklich interessiert ist die Möglichkeit Molkepulver zuzugeben. ich ahbe vom Fitnessstudio einen Vanille-Eiweiß-Shake. Ich ahb gehört davon könnte ich einen Löffel zusetzen (nicht ersetzen). Habt ihr dazu Erfahrung oder Informationen?

vlg Lexxy

 

Aber warum willst du zum Almased-Shake, der ja alles hat, was der Köper braucht, noch was hinzu geben?
Zimt, Kaffee, Vanille oder Kakao gibt man nur zu, um eine Geschmacksvariante zu haben.
Alles andere braucht man nicht.

LG Regine

 

Sowei ich weiss, darfst Du Alma in Molke auflösen. Molke ist aber nicht Molke, auch da gibt es bei der Kalorienzahl Unterschiede.

 

@ Regine:
ween du meinen Beitrag richtig gelesen hättest, hättest du erkannt, dass es mir genau um den Geschmack geht ;-) Ich find Almased nicht so lecker, vor allem wegen der Konsistenz (hab leider keinen Shaker). Deswegen trink ich auch unglaublich viel Wasser während der Almased-Einnahme. Daher wollt ich wissen, ob ich dieses Eiweiß-Pulver mit Vanille-Geschmack zufügen kann.

Beeintächtigt die Zugabe von Zimt oder ähnlichen Gewürzen den Abnahme-Prozess nicht?

@Martina1980
Weißt du auf was ich genau achten muss? Wie viel ich zugeben dann zugeben darf? Also den Kaloriengehalt kann ich ermitteln (hab die Packung nicht mehr, aber weiß wer mir helfen kann).

vlg Lexxy

 

Hallo Lexxy,
habe noch gaaaaaanz dumpf in Erinnerung von meinem Ernährungskundeunterricht (was wirklich schon seeeeeeeeehr lange her ist), dass in vielen Molke-Pulvern eine erheblich Menge von Zucker zugeführt ist. Ich habe hier, glaube ich, in einem Forum gelesen, dass in den meisten bereits fertigen Molkedrinks schon viel Zucker ist. Ich denke, dass Beste wird tatsächlich sein viel Laufarbeit leisten und Inhalte vergleichen.
LG,
Martina